Flower

お花って不思議と心を和らげてくれます
辛い時、悲しい時でさえも
お花の香りをかいで、ありのままの美しさを
眺めているだけで目の疲れも
とれているんじゃないって
思えるほど・・・・・・。










今さっき、買ってきた
この白いお花をアレンジして
浮かばせてみました











お花みたいになりたい。


ただ、そこに居るだけで人の心を温かくしてくれるような


柔らかい存在に。

morning yoga

少しでも違う・・・、ヨガの太陽礼拝をゆったりと呼吸しながら
行うと、ただ眠くて仕方なかったのが、目が覚えて
一日の心の準備が出来るようになります






その後は、温かい紅茶にインテグラル・ヨーガ本で
様々な生きた言葉を読み返してみます。
日々の生活の中で、ふと繋がっていると感じる時がたた、
あるので時々、読み返すのが好きです


















それに、一度読んだだけでは
チンプンカンプンな哲学的な内容だったので
今も、自分の中で解読中ですぅ
でも、ヨガを知るには良い本と知られています。
興味ある方は見てみてください

大学

こんなに素敵な建物が、国会議事堂だという、南米ボリビア共和国の首都ラバスの写真です♪d(⌒〇⌒)b♪凄いですよね！？



しかも以前は大学の校舎として使用されていた建物を改修して、現在は議事堂になっているそうです(;□;)!!


お城みたいで、綺麗なんでアップしちゃいました(＾-＾)ノ~~


まだまだ降り続く様子の天気ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか*￣0￣)ノ

どこまでも続く広い海・・・・・。

ヨガの瞑想では、ろうそくを使ったものもありますが
私にとっては写真のようなに、光が大きな海を照らし出している様子
を、ただただ眺めている時間が、私の心の波立ちを
穏やかに、静めてくれるかのようです


大きな広い海を眺めているだけで
私の小さい心までもオープンに
アナハタを広げてくれる様な気がします

Concentration

こんなにも天候の良い日が続くと勉強よりも
外に出てヨガしたり海に潜りに行ったりしたいものですが
今の私には、やる事があるので昨日ヨガで楽しかった分、勉強時間を
本日は増やしてみましたが、頭が痛い・・・ヒヤピタで
頭を冷やしながら、アロマで癒しを期待しながら
本日もあっという間に
過ぎていきます


もう８月１日ですもんね
早い・・早いぃヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
来月には、小学生からの幼馴染の結婚式の友人スピーチという
大役が控えているのです


そのN子との思い出は、たくさんあり過ぎて
スピーチが纏まらない・・・
おほ（笑）
もう想像するだけで緊張・・・・・・・



いやいや、その前に勉強だぁー！！
今、私は苦手な分野を望んで学んでいますが
ヨガを始めて、学び始めた頃の様に
チンプンカンプンですが
少しづつ、点と点が結び始めると面白い


私に与えられた素敵な時間だからこそ
今するべき事から逃げてしまわないように
したいです

IKEBUKURO

Kさんと本日は池袋のヨガ・スタジオに
受けに行ってみたのですが、
オーストラリアで全米ヨガアライアンスを
一緒に取得した友達と再会し・・・・二人して、《あらっ偶然》


エナジーレッスンはとってもパワフルで
楽しくてたまりませんでしたぁ
ヨガで元気になった後は、ｋさんオススメのカレーうどんを
食べにv(￣∇￣)v





























トマトのカレーうどんを私は頂いたのですが
食べやすい、うどんの太さでトマトの酸味が
カレーとマッチして美味しかったです

friend

ヨガ友達のEが日本に帰ってきたので
少しの時間空いたのでEと日比谷公園をウォーキングゥ””
私小さい頃に柔道をしていた話をしていたら
なぜか、Eに担ぎ上げられて・・・・・
あぁぁあ・・・・。
かなり、恥ずかしいです
サラリーマンの方々は昼食のお時間で人も多い中・・・。


これは決して柔道なんかではないぞーぅと思いながら（　´∀｀）つ



しかしながら、緑に囲まれている時間は
素敵です
焦っていた日頃の悩みも飛んでいってしまうかのような
すがすがしい一時でした



さらに、ベジタリアンレストランで
ディナーをおくらの入ったパスタが
ものすっごい美味しくて、家の近くに、こんなお店があったらいいなぁて
都合の良い事を考えつつも
素敵な一日でした

siro

皆さんご存知でしょうか？
《鉄コン筋クリート》に出てくる主人公のシロ君・・・・★
友達の家を空けるとホワイトボードにシロ君がこちらを向いて
ちょっと微笑んでいます・・・。



怖い・・・・・



なんじゃこりゃーーーーーー。

友達→《自分で書きました・・・》





凄い器用な子です（　´∀｀）つ



私には、ないものを持っているこの子は
何を隠そう・・・・年上です
そして、物欲がかなり持っていらっしゃって
本日、買物をついていったのですが横浜で
ブレスレット、ベルト、そして小物、そして何故か・・・・・、
チョー勢いのある扇風機を大人買い・・・・・・・





かなり歩きお腹を空かせながら
彼女のお家へ★
特性の夕ご飯を頂き満足げの私の隣には私以上に
本日の買物に満足している、可笑しなS子が笑っております





どなたか、貰ってあげて下さい！！
ただ今、1円からオークションスタート致します！！
《冗談ですが・・・・》



本日は、雨もお昼にはあがり
素適な一日でした！！
明日もHAPPYに皆さんもお過ごし下さい！！

asana3

　　　　




逆転ポーズで代表的な【ヘッド・スタンド】

　　　　　　始めたころは、頭が下になって
　　　　　足を上に伸ばすなんて怖い・・・・と思っていたアサナです

　　　　しかし、これほど力だけではないと思えたポーズでも
　　　　　　ありました。

　　　　　　
　　　　　
　　　　　

Emergency first response

　以前に少し書いた、ＥＦＲ講習に行ってみました(*･ω･)ノ
　　　ＥＦＲを簡単に言ってしまえば、救急ケアです


　　　　時間は、３時間ほどの講習でしたが（自宅学習あり）
　　　

　　　本当に、その場に倒れている人がいて
　呼吸も、脈も打っていない・・・・そしてＡＥＤも近くにない、
　　救急車が来るのにも３０分もかかるとして

　　　　　目の前の人に、どこまで
　　　　自分は挙動不審にならずに、行えるだろうと思いながら


　　そして、２年前に赤十字で教わった胸部圧迫の回数が１５回から
３０回に大きく変わっていたのに、ビックリ・・・・（・◇・）ゞ


　　　　　こんなに２年で変わるもんなのでしょうか？

　　　　
　　　　そして、今日はダイビングショップにての講習でしたが
　　　ダイバーさんに質問してみたのですが、

　　　　　『ダイビング・インストラクターで一番大変なことは
　　　　　　　　何ですか・・・・・？』

　　ダイバー『やはり一番は、精神的にでしょうね。。。
　　　　　　　　ダイビングには、病気を隠してダイビングしに来る
　　　　　　　　年配の方が結構多いので、そこで急に水中で気を失ってしまったりなどの事故があった後、インストラクターの心のケアが難しく、２，３年で辞めてしまう人が多いいです。』　


　　　　　
　　　　　　うぅ。。。

　　　　　もしも、ヨガの教室で同じ様になったとき
　　　　助けることが出来なかったら・・・・・自分を責めて
　　　　　　　しまうのでしょうね・・・・。


　　　　　　　それでも、仕事を続けるって
　　　　　　凄い事だなぁ・・・と強く感じました(　´_ゝ`)ノ