骨盤矯正

鏡に映る自分の肩の位置が左右が大きく違うことに
　最近、気になるまでになってしまいました
思い当たる節は、インストをしているときに
　一方を生徒さんに見せて、もう一方は生徒さんを見る為に
ポーズをおこたっていたのと、最近はバックの持ち肩が同じ方だったこと
　など・・・とほほ・・・


　　思い当たる節が多いい・・・


　やばい、と思い、出来る限りレッスン以外の事は改善しようと
思い、カバンはもちろん

　　
　　骨盤リセット体操なるものを今日から始めようと思います


効果は、半年間続けてのお楽しみです



　　皆さんも、私生活は偏りが多いいいのでは？
　　　簡単なチェックです(｡･ω･)ﾉﾞ

１、椅子に座ると、すぐに足を組む？

２、椅子に浅く座る癖がある？

３、椅子に座ってディスクワークを1時間すると腰が痛くなる？

４、ミュールをよくはく？

５、立っているとき、どちらかの足に体重かけていることが多いい？

　　当てはまる数が多いい程、普段の生活からゆがみを
　　　大きくしていますね
　

　　　　毎日の生活から気をつける事で
　　　体の土台ともなっている骨盤を正常に近づけてあげては？

　　　
　　　　私の目的は、以前からの強い冷性を
　　　少しは、ヨガする事で改善してきたのですが
　　　骨盤の矯正を日々の生活からしていき
　　　いつかは、正常な骨盤の位置に返してあげて
　　　下半身へのめぐりを良くしてあげたいなと、
　　　　　そして、理想の体質に近づけていきたいなと
　　　　思う今日この頃です










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