ヨガを愛する人達

はい、ポーズ































ホットヨガスタジオのヨガインストラクター
お二人とも、とっても柔らかい温かい雰囲気の、とっても素敵な
先生ですぅ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
仲良く、ダブル船のバランスポーズ
スマイル
お二人とも、お肌がとっても綺麗ぃ
見習いたいですわぁ




























そして、私と呼吸のタイミングが同じで気持ち良かったです！！
と言って下さった生徒さん＆スタッフゥ〜です
『気持ち良かったと』私のクラスで感じていただけたって事が
本当に嬉しい
その言葉じたいが、私の今後のエネルギーになります
本当に、幸せ者の私です










今ある、この環境に感謝・・・



みんな、今日も素敵な笑顔見せてくれて、ありがとう

天気どうかな？

朝イチの自主練習で結構、ポカポカ温かくなった私は


朝からエネルギッシュ

クラスにはヨガ以外のスポーツインストラクターの先生が参加してくれたり、ご夫婦、もちろんお一人での参加もあり、みんなで朝からアーサナで汗びっしょりでした

今日も、貴重な時間を与えて下さった、みんなに感謝とっても集中した素敵なクラスでした


さぁ、本日は夕方の雨の降水量は30%って、それ以外はマークがついてて、（昨日の夜携帯で見た情報）夕方までに洗濯物が少しでも乾けば良いなぁ

あ〜したは、天気になぁ〜れ

走る………。

時間あるって思って、走ってに乗り向かったけど…撃沈。受けようって思ってたCLASSは始まってしまっていて…


ガビ〜ン
時間的に、自分のヨガCLASSも控えていたから結局、受けられずじまい


あと少し余裕あれば良かった私。明日こそ、受けにいくどぉ〜(笑)
意気込みだけでもブログに書けば、実行に移せるはず


どぉ〜(笑)
いつも以上にまとまりが無いブログですが、お許し下さい

お腹いっぱい☆

トマトとにんにくのスパゲッティー
























上の写真のパスタが本当に美味で
大盛りをあっという間に平らげてしまいました

しかぁ~し、こんなに美味しいものを好きな時に
食べれるなんて幸せですぅ

健康な歯があり、美味しいと感じれる舌があり
日本と言う国に生まれて
ご飯が食べれないなど苦しんだこともなく
逆に食べ物が溢れている今の日本。。。
生き伸びる事さえ難しい人が同じ地球の中でもいるという
現実がありながらも、価格が下がるから食べ物を捨てたり
ファッションを楽しんだり、旅行してバカンスしたり
人の人生は人の数だけあるけれども
地球はひとつ・・・・・・
自然が私たちを守ってくれている。

次の世代の人が同じように幸せに暮らせるように
少しでも環境へ良い方を選んで行こうって思います。
素敵な未来を夢に見ながら（　´∀｀）つ

GW・・・・☆

えぇ〜、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
友達いわく車での交通が大変みたいです

しかし、そんな中にもレッスンを来て下さった生徒さん
皆さん私よりも集中してアサナをとっていらして
関心します（　´∀｀）つ


とてもホットな環境でのヨガ教室だったので
汗がかきやすい私は、１ℓを一時間で、すぐに飲み干してしまい・・
後半に水分が足りないと思うほどに・・・・( -д-)ﾉ


余裕を持ってミネラルを持ってくればよかったと思い・・・とほほ


ゴールンウィークどこかに
行かなくとも、楽しみます！！

ドックラン☆

凍えそうな寒さの中、ホットなヨガを行ってきたのですが
　本当に今日の生徒さんは自分と向き合いそして、
何より真剣な眼差し・・・・

　　きっと柔軟な理解力がアサナをより美しく
　流れるような一時を作り出し、
　　　それが、20人程で行うと
　ちょとした、サーカス団みたいに見え
美しくてちょっと、見惚れてしまいました・・・・
　　　

　　　　あっと間でしたが
　　凄く素敵な時間でした(＊ﾟ∀ﾟ)っ



　　さらーに、夕方に家のワンコを連れてドックランまで
　　　片道１３kmをかけて自転車で行ってきましたが
　　　強風で、前に進みたくともペダルが凄く重くて
　　　以外に行くまでに時間がかかり太ももはパンパン(　´_ゝ`)ノ


　　　　　愛犬は、もうルンルンです(＊ﾟ∀ﾟ)っ

　　　　大好きなドックラン今日はどんな子がいるのかなぁと
　　　胸を弾ませながら、ついでにシッポをブンブンフリながら

　　　　　　　とうちゃーく


　　　　すっごい興奮状態・・・・たくさん臭いをかいで
　　　　ボールを追いかけて・・・・・・他のワンちゃん達とも
　　　　　　たわむれ・・・・強風で砂が舞い上がっても
　　　　　　関係なく走り回る・・・・・


　　　　　　喜んでくれて良かった・・・・
　　　　　でも、明日は静岡にダイビングしに行くから
　　　　　お留守番を宜しくね・・・愛犬・・・



　　　　　　　そう犬語で伝えたい・・・・