空を見上げる

ヨガした後だからでしょうかいつもより外は寒くかんじせんぬ


１人暗い道を歩く私は、上を…ふと見上げると、唯一、私が知っている、いや誰もが見つけやすい“オリオン座”が、メッチヤ綺麗に輝いています時間あらば見上げてみて下さい


良い夜を
私は電車に１時間30分揺られながら帰るぞぅ
あぁ、眠い＼(~o~)
おやすみなさい。

食欲の秋

動かなくてもお腹の虫が無く食欲の秋
そして、食べた後は無性に眠くなってしまう私子供みたいな私は、本日は『野菜ビーフン麺』を作ってみました
カシャと撮る前にたべちゃいましたあは(笑)


野菜って大地から生まれた宝物みたぃ
甘くって美味しい大好きです☆

また、お塩は、海から生まれた輝きを放つ宝石みたいより野菜の旨みを引き出してくれる


オーガニック食のみの友人はいつも、バックに天然塩を小さいタッパに入れて、手作りの砂糖、卵不使用のクッキーを持っていて、それがまた美味しくて

あぁ、また食べたいなぁ私が作るクッキーは少し形が悪くって





言うまでも無く『食事』って大切ですよね私は、食が乱れると肌に現れます、次に心が不安定がちになりイライラしがちになったり


でも、ヨガしていなかったら、そんな事にも目を向けず理解できなかったはず

一時期、野菜だけの生活にした時は、外食は出来ないけれども、肌が綺麗になって、身体が喜んでいるみたいで
イライラする事が少なくなり、おおらかな気持ちにしてくれました
そこまで、完全にしなくとも、アーユルヴェーダの３つの体質、性質によっても摂るもの違うので、結局、忙しさにかまけて添加物、薬がたくさんかかっている食だけに頼らないよう心掛けるから初めてみては


たまの休みには、美味しい空気を頂きに、ちょっと遠出してみるのも良いですよね


健康でいることが、人生をより楽しませてくれる

昨日に、引き続き・・・！！

　　　　　　　　　そんな、人達がいる中、

　　　　　私のヨガの、昨日は先生の誕生日でもありました

　　　　　　
　　　　　　　　彼女の言葉です

　　　　　　『今日は、朝から天気が優しい。
　　　　　　海の水は”穏やかで”太陽が雲の後ろで”優しく”
　　　　　　　　　照らされていて、そよ風が吹くような自然の流れ、
　　　　　　　そんな、優雅な日。』
　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　とっても、彼女らしい素敵な言葉
　　　　　　　シドニーに在住しているヨガの先生ですが
　　　　　　　　本当に、好きです

　　　　　　　いつの日か、彼女は私が、煮詰まっているときに
　　　　　　
　　　　　　　　『Take it easyよって』
　　　　　　　　　　　（気楽にね・・）って。

　　　　　　　その言葉に、固まった肩の荷がスーーと
　　　　　　　おりて、生きるのに楽になった時もありました。


　　　　　
　　　　　　　　　　そんな、彼女と
　　　　　　　　昨日の、人身事故の人も、
　　　　　　同じ地球で生きているのに、こんなにも違う。
　　　　　　　環境や、考え方の違いで・・・・


　　　　　　　私は、どんな未来より、最近は
　　　　　　今を大切にしようと思っています。
　　　　　　　　未来を見すぎると
　　　　　現在を置き去りにしてしまうような気がするから。


　　　　　　　昨日に続き長い文で、纏まりは無いですが
　　　　　　読んでいただき有難うございます

　　　　　　　
　　　　　　　　私は、人は考え方や、物の見方などで
　　　　　不幸にも、幸せにもなれるのではと・・・思う私です


　　　　　　　　　幸せの輪が広がって・・・・



　　　　　　　　　丸い地球の様な輪が出来れば良いのにと



　　　　　　　　　　　願います







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