ふとした時に思うこと

帰りの山手線には、たくさんのサラリーマンがお酒に呑まれて咳こんで苦しそうです

そんなになるまで、飲み過ぎてしまうアルコールで脳が麻痺してしまう
何でも、摂りすぎは体にも精神的にも良い結果を招かない気がします


食べ過ぎも、無理に運動し過ぎる事だって、仕事仕事って働き過ぎる事も、でも皆それを知っているのに、偏った生活を贈っている人が多いいかと感じます

バランスって大切ですね



今日の私は、どうだったろう食事や運動や勉強、家事などヨガのアサナしている時みたいに頑張り過ぎずさぼり過ぎず1日を過ごせたかな…
自分に問いかけて明日をよりバランス良く楽しめるように今を見つめる

皆さんは、どう1日を過ごされましたか