Personal トレーナー

いざっ、千駄ヶ谷駅近くにある東京体育館へ
レッツゴー＼(^O^)／

初めての東京体育館は身体を動かすのが大好きそうな方ばかり施設も充実していて、私はその中で
PersonalトレーナーのNさんに、見てもらい、
マッサージを二時間程行って頂き、凄く稼動域が広がり、なんと言っても
気持ちが良い(*^□^*)

自分では気づかなかった事も発見して頂き、
私は、足首を手前に引く動作、簡単に言えば足首が固い事でした(≧▼≦

新しい発見は楽しい

そして自分の時間って大切だなぁって本当に実感しましす
そして身体の筋肉はすべて繋がっている、お互いに影響しあう、何か人と人とが支えあったりする事みたいに繋がっている(^^)v

だからこそ大切にとも
思いました。
身体も心も周りの人も全てが大切ですね(*^□^*)

芝生ヨガ・・・？

　　　　最近、時間あったときに、連れて行ってもらった横浜で
　　　とっても夜景が美しくって、見てるだけで
　　　　　癒され・・癒されすぎて途中、動けなくなり
　　　　ね・む・い・・・・？（･∀･)つ
　　　　　やはり、時には美しいものを見て
　　　癒しの時間はとっても大切だなぁって思いました

　　　　　しかし、目の前には、
　　　おぉーーーー芝生がーーーーー

　　　　　私の体はもう、ヨガしたくてたまらなくなり
　　　ポージング

　　　　　　　








　　　　　オーストラリアを思い出しました
　　　　あっちの夜も綺麗でした
　　　　　横浜みたいな観覧車などのイルミネーションは
　　　　　なかったけれども、
　　　
　　　　　空は全て、星が本当に
　　　　宝石をちりばめた様に光っていて
　　　　　　綺麗で、友達も［うわー綺麗］しか言えなくて
　　　　　素敵な時間でした

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