人に伝える

本日からスタートした、毎週ヨガの課題が変化するクラスです

本日は、昨日に続きましてアパリグラハ(不貪)です


つくづく人に理解して貰う難しさを痛感しました
その分、LESSON後の温かい笑顔で優しい言葉を下さる生徒さんに感謝です
アパリグラハを伝えたい私が一番、この言葉を学んだ私でした


何をって




それは、アパリグラハの教えで(今ある幸せ、持てるものに感謝、満足する)です
そのまま、私はまだまだ未熟者なインストラクターだけど、こんなにも多くの生徒さんの言葉に恵まれて、LESSONという場を、与えられている幸せに気付き、より一層、ヨガを学び伝えていき、Relaxした時間を生徒さんに提供できる先生になりたい
焦らず、多くを学ぶのではなく少しずつ、自分で感じ体験した事を伝えていきたい
手元にある幸せに目を向け、外見でなく内側を整えて行きたいわぁ



来週はムーラバンダ
私は、毎日が勉強だなぁって感じです
また、その幸せが有難いです
私がヨガを通して幸せを感じれるように、多くの人にもヨガを通して幸せでいて欲しいだぁ

整体ヨガ

レッスンの合間、スタジオとスタジオの合間に
以前から気になっていた整体ヨガ

　　　受けてみました(＊ﾟ∀ﾟ)っ

常温のお部屋で、自分の体に語りかけるような
　ゆっくりとした動きで、凄く癒され寝てしまいそうでした(　´_ゝ`)ノ


　　　時には、こんな時間も自分には必要だなぁと感じた
　　素敵な時間でした
　　皆さんも、疲れたぁーと感じた時に、受けてみてください