クリーン

暇さえあれば掃除をしていると
本当に気持ちが良い（　´∀｀）つ
周りを綺麗にする事で、頭の中や心も整頓されていきます


そして、不思議と体重も少し減りました
きっと食べ物も本当に必要なのと必要でない食べ物の整理ができたのでしょうか！？
無駄にお腹が空かないのです


日々への気持ちにも余裕が出来ました（･∀･)つ
あせる必要はないと・・・！！
何に対しても身近な事から少しずつやっていければ
毎日が楽しくなる



そんな感情もヨガのレッスンにも現れてきます
だからこそ、自分を大切に・・・・いつまでも
皆さんと関わって行きたいから

刺激・・・。

知り合いのインストラクターと久しぶりに再会し、
　その方のＹＯＧＡについてをお話していたのですが
その方が学ぶ先生は、夜７時３０分には寝て
　朝方２時３０分には起きて、
毎日、４・５時間はヨガの時間にしているらしい・・・(｡･ω･)ﾉﾞ


　　　私は、目が点・・・・・（・◇・）ゞ


とっても、有名な海外の女性の方なのですが

とても、ハードでかつ、しなやかなアサナを行う方で

その方のワークショップはいつも、満員でギューギュー


私の目指すヨガとは、少し違いますが、

自分に対するスヴァディヤーヤ（自分を学ぶ）

意思や、時間の使い方が明らかに、今の私と違う事に

少し、良い刺激を受けて

早速、時間空いた時に、そのＹＯＧＡを受けにまず、

行って見ました


　　　目指す、目的も違う為、体の使い方が少しずつ違い

　　　呼吸も、短く、そしてスピードが速い


おぉ・・・と思っていると、少しだけ難易度が高いアサナで

ストップ・・・・・



　　アサナが難易度が高くなるにつれて

　　集中力が高まっていく私・・・


全てが交感神経を刺激するような動き、呼吸(｡･ω･)ﾉﾞ


　　　このヨガを産み出した方は

　　とっても、ピッタ・ヴァータ？

　　　なんか、目が冴えたヨガで、新しく体が感じました


　　　また、このＹＯＧＡも、出会いでしょうか。。。