健康
2009年05月02日
spring キャンペーン＊＊＊
天然温泉じゃぽん
岩盤ヨガご利用の皆様へ！
昨日から7月１日まで、ヨガのキャンペーンがあり、社長も冷や汗な、PRICEになっております(^・^)Chu♪
たくさんの、ご来店お待ちしています (＾-＾)ノ~~
じゃぽん、じたいがキャンペーン行ってますんで、ゴールデンウィークは、じゃぽんで１日を過ごすのも、癒しな１日ではないでしょうかぁ☆★☆
2009年02月11日
回復したぁい。
記憶上・・・・はじめてのインフルエンザにかかって
早、５日が経ち、タミフルにて熱が下がって、徐々に回復しつつありますが
感染力が強いインフルエンザは、家族などに移してしまわないように
気をつけようとすると、洗濯物が増える
我が家の洗濯機がフル回転！！
時には、ちょっと気晴らしに
外に散歩しに行こうって思っても乾燥した外に出ると
咳が酷くなってしまう、咳しすぎて肺が痛い・・・・
まだ、インフルエンザを甘くみてはならない状態。
あぁあぁぁぁぁ・・・
健康ってなんて素晴らしいんだろう・・・・・・
夢の中では、元気にヨガのアーサナしている私
思いっきり汗をかきながら、なぜかランニングマシーンを
ひたすら走っている・・・・・・そんなに、体を動かしたいんだぁって
思うほど、朝目が覚めた後にも、夢の印象が強く残っていました。
早く、元気になりたぁ〜い
皆さんも、マスクして外に出るようにしないと
今のインフルエンザは高熱が出ない人もいるらしいので
インフルエンザにかかっているって分からずに外に
出ている人もいるので、自分で防御してインフルエンザに
かからないように、気をつけて下さい！！
早、５日が経ち、タミフルにて熱が下がって、徐々に回復しつつありますが
感染力が強いインフルエンザは、家族などに移してしまわないように
気をつけようとすると、洗濯物が増える
我が家の洗濯機がフル回転！！
時には、ちょっと気晴らしに
外に散歩しに行こうって思っても乾燥した外に出ると
咳が酷くなってしまう、咳しすぎて肺が痛い・・・・
まだ、インフルエンザを甘くみてはならない状態。
あぁあぁぁぁぁ・・・
健康ってなんて素晴らしいんだろう・・・・・・
夢の中では、元気にヨガのアーサナしている私
思いっきり汗をかきながら、なぜかランニングマシーンを
ひたすら走っている・・・・・・そんなに、体を動かしたいんだぁって
思うほど、朝目が覚めた後にも、夢の印象が強く残っていました。
早く、元気になりたぁ〜い
皆さんも、マスクして外に出るようにしないと
今のインフルエンザは高熱が出ない人もいるらしいので
インフルエンザにかかっているって分からずに外に
出ている人もいるので、自分で防御してインフルエンザに
かからないように、気をつけて下さい！！
2007年11月07日
アーユルヴェーダ１
最近、ここの所、体調が季節の変化と共に
変化して・・・・
少し低迷しつつあるので
生活の見直しに入ろうと思います
いつまでも、健康で幸せに生きていたいので
まず、アーユルヴェーダの本を出し
３つの体質
�．凜 璽燭瞭団А 糞”劼燃菷�だが気まぐれ）
�▲團奪燭瞭団А 蔽療�、情熱的だが、怒りっぽい）
��カファの特徴 （穏やかで寛大だが、おおざっぱ）
私は、ピッタ・ヴァータ体質ですが
時折、カファが多く出る瞬間もあり、
この３つのバランスを良くする為に
まずは、第一歩としてカフェインのコーヒーは
飲むのを辞めました
カフェイン、アルコール、酢などはピッタのバランスを
崩しやすくする為です
そして、ギーを、作るレシピを出してきて
すこし、食べやすいように
ターメリックとコリアンダーを
買ってきたので、明日にでも作ろうかと
思います
変化して・・・・
少し低迷しつつあるので生活の見直しに入ろうと思います
いつまでも、健康で幸せに生きていたいので
まず、アーユルヴェーダの本を出し
３つの体質
�．凜 璽燭瞭団А 糞”劼燃菷�だが気まぐれ）
�▲團奪燭瞭団А 蔽療�、情熱的だが、怒りっぽい）
��カファの特徴 （穏やかで寛大だが、おおざっぱ）
私は、ピッタ・ヴァータ体質ですが
時折、カファが多く出る瞬間もあり、
この３つのバランスを良くする為に
まずは、第一歩としてカフェインのコーヒーは
飲むのを辞めました
カフェイン、アルコール、酢などはピッタのバランスを
崩しやすくする為です
そして、ギーを、作るレシピを出してきて
すこし、食べやすいように
ターメリックとコリアンダーを
買ってきたので、明日にでも作ろうかと
思います
2007年10月17日
そ茶でございまっすー☆
こう寒い日が続くと、
冷たい飲み物より、温かいシンプルなお茶が
とっても、美味しく体にも良い
特に、朝１に白湯を一杯飲むことで
排泄を促してくれますね
消化力も高めてくれるみたいです(｡･ω･)ﾉﾞ
そして、写真に載せたような
焼き物で、お茶を飲むのも美味しさを倍にしてくれるような
気がします
普段、冷たい飲み物を良く摂る方（私も）
白湯を飲むように変えると、
食事もより美味しく感じられ、下痢しなくなったと言う例も
多くあるみたいですよ。
アンド、太陽礼拝を３セット行って
体を、少し温めてあげれば、より体が、喜ぶのでは
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2007年09月03日
yogaが及ぼす健康変化は・・・☆
レッスンをスタートする前に、
生徒さんと、世間話を始めたら
yogaの及ぼす健康上の変化についてのトーク
『なんか最近、回りで妊婦さんに
なる方が多いんですよー』とお話をスタートしたら
Ｓさん『私の友達も最近、子供を授かった
みたいなんですよー』
そうなんです、本でも、良く妊婦する方が多いいと
書いてあった事を思い出しました。
yogaする事で、
なんか、女性ホルモンが分泌しやするなるみたいです。
他にも、深い、呼吸することで
肺の下にある、横隔膜を吸う息＝押し下げられる
吐く息＝押し上げられる
横隔膜が呼吸によって
大きく上下することによって
腹部の臓器（内臓）がマッサージされて、
血液や、リンパの流れが良くなる(*･ω･)ノ
なんて、呼吸ーは、またしても
体に素晴らしい影響をきたすのでしょうか！！
エクセレント
生徒さんと、世間話を始めたら
yogaの及ぼす健康上の変化についてのトーク
『なんか最近、回りで妊婦さんになる方が多いんですよー』とお話をスタートしたら
Ｓさん
『私の友達も最近、子供を授かったみたいなんですよー』
そうなんです、本でも、良く妊婦する方が多いいと
書いてあった事を思い出しました。
yogaする事で、
なんか、女性ホルモンが分泌しやするなるみたいです。
他にも、深い、呼吸することで
肺の下にある、横隔膜を吸う息＝押し下げられる
吐く息＝押し上げられる
横隔膜が呼吸によって
大きく上下することによって
腹部の臓器（内臓）がマッサージされて、
血液や、リンパの流れが良くなる(*･ω･)ノ
なんて、呼吸ーは、またしても
体に素晴らしい影響をきたすのでしょうか！！
エクセレント
ヨガをはじめるまで
足立区の天然温泉『じゃぽん』
岩盤浴施設でヨガレッスンを行っております。
まずは２，０００円で、お試し『体験トライアルレッスン』を！（ご来館での受付のみになります）
・ご入浴料込み ・ヨガマットレンタル料込み ・フェイスタオル、バスタオル各１枚付き
ご都合のよろしい日時のレッスンを、ご予約と同時にチケットをご購入ください。
すでにお支払い頂いたご入浴料のご返金はできませんが、当日レッスンもご予約状況によって可能です。
持ち物をお忘れなく！
『体験トライアルレッスン』直後に、ぜひ、ご入会ください！
通常、ご入会金『３，０００円』が、体験レッスン当日に限り『１，０００円』とお得です。
ヨガ会員にご入会されますと、お電話によるご予約も可能になります。また、ご入会時にヨガマットレンタル１年間フリーパス（１，０００円）にするか、お選びください。
もちろん、その後のレッスン料金にも、毎回入浴料が含まれております！
体の変化、心のリラックスを体感してください！
なるべく、週に一度は岩盤ヨガ天翔房にいらっしゃってください。早い方で４〜５回目から、体の変化が体感できます。
レッスン直後の、『次回の予約＆チケット購入』で、２，７００円とお得です。
また、１０回券ですと、１レッスンあたり２，５００円と更にお得です。
岩盤ヨガ天翔房
インストラクターより･･･
１クラスあたり、最高で１０人までの少人数制レッスン。
私たちは、あなた様をいつも気にかけることができます。
フリーで各所を回っている私たちが、他と比べても、だいぶお得な料金設定だと感じます。
ＹＯＧＡに年齢、性別、時期は関係ありません。
この機会に、ぜひ、一緒に楽しみながらヨガをはじめてみませんか？
『ヨガのある暮らし』で、きっと新しい自分に出逢えます。
一歩踏み出す『あなた』をインストラクター一同、心よりお待ちしております！
2007年08月31日
yogaが及ぼす健康変化は・・・☆
レッスンをスタートする前に、
生徒さんと、世間話を始めたら
yogaの及ぼす健康上の変化についてのトーク
『なんか最近、回りで妊婦さんに
なる方が多いんですよー』とお話をスタートしたら
Ｓさん『私の友達も最近、子供を授かった
みたいなんですよー』
そうなんです、本でも、良く妊婦する方が多いいと
書いてあった事を思い出しました。
yogaする事で、
なんか、女性ホルモンが分泌しやするなるみたいです。
他にも、深い、呼吸することで
肺の下にある、横隔膜を吸う息＝押し下げられる
吐く息＝押し上げられる
横隔膜が呼吸によって
大きく上下することによって
腹部の臓器（内臓）がマッサージされて、
血液や、リンパの流れが良くなる(*･ω･)ノ
なんて、呼吸ーは、またしても
体に素晴らしい影響をきたすのでしょうか！！
エクセレント
生徒さんと、世間話を始めたら
yogaの及ぼす健康上の変化についてのトーク
『なんか最近、回りで妊婦さんになる方が多いんですよー』とお話をスタートしたら
Ｓさん
『私の友達も最近、子供を授かったみたいなんですよー』
そうなんです、本でも、良く妊婦する方が多いいと
書いてあった事を思い出しました。
yogaする事で、
なんか、女性ホルモンが分泌しやするなるみたいです。
他にも、深い、呼吸することで
肺の下にある、横隔膜を吸う息＝押し下げられる
吐く息＝押し上げられる
横隔膜が呼吸によって
大きく上下することによって
腹部の臓器（内臓）がマッサージされて、
血液や、リンパの流れが良くなる(*･ω･)ノ
なんて、呼吸ーは、またしても
体に素晴らしい影響をきたすのでしょうか！！
エクセレント
