health management☆

我が家には、肌がデリケートな人がいるので、ここ最近からシャンプー、リンスを石鹸くんと、精製水にクエン酸を混ぜたもので、身体を洗い初めました(o^-’)b


以前から、通常の物は身体に良くない物が含まれており悪い不純物は女性では、子宮に蓄積されるとか聞いていたのですが、やっと思い腰をあげて、仕様開始したんですが、家族は劇的に肌の調子が良くて喜んでます=^ェ^=

デリケートな方ほど、試してみるのも良いんではないでしょうか？♪

口にするもの

冷凍製品《中国産》いんげんに
食品衛生法の基準の約３万４５００倍にあたる
農薬ジクロルボスが検出されたってニュース

口にするものだからこそ、大変なお話です(*^･ｪ･)ﾉ



どこ産なのか、時にはオーガニックなのかって
気にして購入しています。
皆さんも、そうなのでは！？

冷凍食品は楽だけれども手作りで
作り立てがなんでも、美味しい（･∀･)つ
ご飯の栄養も出来立てが吸収しやすく
体に良いってよく聞きますよね？！



でも、実際オーガニック食材は少し高いけれども
本来の味の旨みを感じれて
本当に美味しい


食べ過ぎず・・必要な分だけ栄養を取り込んで
健康でいつまでも居たいです

心と体について

最近、私の周りで色々な　人間模様をみる機会がありました☆

　様々な考えが交差して　悩んだりし過ぎると、体調が悪くなり、ご飯を食べたくなくなったり。


これは→心が体に影響を　　　　きたしているのかなとも思えました☆


逆に→体調良い時は、　
　　気分も良かったりして

これは→体が心に影響あったんだなぁと、思うゎ。


ヨガする前は、体と心は別物と考えていたけれども、よくよく自分を観察すると２つは繋がっているんだなぁーって、最近に
色々あったからこそ再認識しました☆


２つとも大切にして、生きて生きたいものです☆☆