江之浦

昨日に引き続き、ダイビンぐぅ〜
前日に雨が降ったから、カラッと天気が良くてとっても、海が綺麗でした太陽の光が反射して海に宝石を散らばしたかのようで
まぶしくて、じっと見つめるのが難しくて・・・・
２ヶ月ぶりの海は、最高の表情を見せてくれました





















ここから、私達はエントリーして春にごりの海へ(＊ﾟ∀ﾟ)っ


後ろには、海藻まみれになっているバディーのＴさん
前には、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのＳさんが先頭で、私達は、ここ周辺でしか
あまり見られない”ダンゴウオ”を探しにぃ・・
というより、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのＳさんエスコートで、あっさりダンゴウオちゃんに
会えました


小さい体で、赤を薄くしたような・・・オレンジいろのような
体はＣＵＴＥでした他にも、真黄色の体したカエルアンコウ
は名の通りカエルのようなアンコウのようなミックスした感じでしょうか(笑）
ガマガエルを小さい頃から手で掴める私には、可愛く見えました



２本ファンダイビングをした後には
そのまま椅子のポーズで”はい、チーズ”

天然温泉じゃぽん

じゃぽんの岩盤ヨガは10時30分〜(60分)のclassは満員の10名入り、何名か予約者以外は、次回LESSONをオススメさせて頂きました！

せっかく来て下さったのにヨガ出来ずに帰られた方、申し訳ございません
来週の土曜日を楽しみにお待ちしています

もしくは、12時〜のLESSONですと、比較的入りやすくなっております


また、来月は会員様限定のキャンペーンがありますハガキにて、皆様にお知らせを送らせて頂きました
届きましたでしょうか


来月の１１月のみのキャンペーンですので、お気をつけ下さい

景品は、ご自宅でもヨガできる様に、ヨガマットやミネラルウォーターや、ヨガポーズしている携帯ストラップなどをご用意しています是非とも、当てて持ち帰って下さい
でも、ハガキを忘れてしまわないようにご持参下さいますようお願い申し上げます



また、こんなキャンペーンがあったら良いななど、ありましたら、コメントもしくは、LESSONの際に、インストラクターのカナザシに言って下されば次回キャンペーンの参考にさせて頂きます

宜しくお願い申し上げます

食欲の秋

動かなくてもお腹の虫が無く食欲の秋
そして、食べた後は無性に眠くなってしまう私子供みたいな私は、本日は『野菜ビーフン麺』を作ってみました
カシャと撮る前にたべちゃいましたあは(笑)


野菜って大地から生まれた宝物みたぃ
甘くって美味しい大好きです☆

また、お塩は、海から生まれた輝きを放つ宝石みたいより野菜の旨みを引き出してくれる


オーガニック食のみの友人はいつも、バックに天然塩を小さいタッパに入れて、手作りの砂糖、卵不使用のクッキーを持っていて、それがまた美味しくて

あぁ、また食べたいなぁ私が作るクッキーは少し形が悪くって





言うまでも無く『食事』って大切ですよね私は、食が乱れると肌に現れます、次に心が不安定がちになりイライラしがちになったり


でも、ヨガしていなかったら、そんな事にも目を向けず理解できなかったはず

一時期、野菜だけの生活にした時は、外食は出来ないけれども、肌が綺麗になって、身体が喜んでいるみたいで
イライラする事が少なくなり、おおらかな気持ちにしてくれました
そこまで、完全にしなくとも、アーユルヴェーダの３つの体質、性質によっても摂るもの違うので、結局、忙しさにかまけて添加物、薬がたくさんかかっている食だけに頼らないよう心掛けるから初めてみては


たまの休みには、美味しい空気を頂きに、ちょっと遠出してみるのも良いですよね


健康でいることが、人生をより楽しませてくれる

想定外。

いやぁ、今日のお昼のレッスンは
緩やかにって思ったのに・・・・結構スタートしてしまうと
心地よくってスタンディングのねじりや、バランス系が
より、毒素を排出してくれているように感じて
良い汗をかかせて頂きました


会員さんのKさんや、Iさん、Kさんなどなど
予定とは違い・・・・すみません暴走してしまいました


明日は、その会員さんとプールに午前中遊びに行ってきまぁーす


って、もう12時を過ぎてしまったので
今日ですうね・・・おやすみなさい


皆さんも良い夢を