〜あらゆるサイン〜

LESSONで身体のサインに気付いてあげれたら、より良いですねって

言ってたんですが、最近は爪に横線が強く出ていて、このサインは体が栄養を欲しがっている
食事に気を付けようっと

ちなみに、
縦線は『老化現像』のサイン

色の変化が見られたら、もちろんお医者さんに見てもらった方が良いですよね病気の症状だったりするものもあるらしいので

爪でも健康のバロメーターになるんですよね
今、爪を見てみて下さい

呼吸でも、その時の体調や心の状態が反映される事があるよくヨガしてれば聞く言葉ですよね
私は、疲れていると、呼吸が苦しくなる時があるのでそんな時は頑張らずに温かいお茶を飲みRelaxか、ゆっくりなアサナをとってみたり、目を閉じて静かにするのが落ち着きます


人、それぞれと思いますが、皆さんはどうですが