ルール

2008年07月05日

うぅ。

じゃぽんにて、本日は本当にあっと言う間に60分間が経っていて、ほぼ立ちポーズで終わっちゃって

しかし温かい外気温だったので結構、いつもより設定温度下げて行ったのですが、ダラダラに汗かきましたねん

私は余分なものが出てメッチヤ気持ち良く、皆さんにいつもよりバランスポーズを多くとって貰ったのですが、最後まで皆さんは集中力が高くて素晴らしかったです


後は何より、いつもより暑いので無理せずに、時折自分の身体と相談しながら外の空気に触れたりと、上手にレッスンに参加して頂けて良かったです
結構、頑張ってしまい過ぎる方が多いので
素敵です


また来週は
どんなレッスンになるか楽しみです
ヨガの神様がおりて来てくれかな

ganbanyoga at 21:55|PermalinkComments(2)TrackBack(0)
Profile
Rie Kuwabara
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




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