ヨガ
2009年06月02日
health management☆

我が家には、肌がデリケートな人がいるので、ここ最近からシャンプー、リンスを石鹸くんと、精製水にクエン酸を混ぜたもので、身体を洗い初めました(o^-’)b
以前から、通常の物は身体に良くない物が含まれており悪い不純物は女性では、子宮に蓄積されるとか聞いていたのですが、やっと思い腰をあげて、仕様開始したんですが、家族は劇的に肌の調子が良くて喜んでます=^ェ^=
デリケートな方ほど、試してみるのも良いんではないでしょうか?♪
2009年05月26日
yogaで元気に
クラスをお休み頂きまして
だいぶ体を休める事ができました。
熱も下がりインフルでは
無かった様で、ご迷惑をおかけしましたが
元気になって、またヨガを楽しんで生きたいと
思います。
ありがとう ございました
だいぶ、動かなかったからか
筋力低下がすごく感じられて
体の重さも
、ヨガしていない時の自分は
こんなに辛いのかと再認識できた
お休みでした。
ご飯もそんなに美味しく感じれなく
だからこそ、早く本調子に戻れるように
本日からヨガを再開。
弱った心と体のバランスを取り戻せるように
無理せず、リラックスして
内なるバランスを感じてようって
これからクラスに行ってみます。
ヨガは、今の自分を認識、意識を向けるのに
最適です、特に今、お仕事が忙しいと感じている方
あっという間に、自分の時間なく生活をしている方
外側に意識を向けることも大切ですが
まず、自分とのコミュニケーション
一番これが難しいように私は感じるのですが
いつもここにある自分の体、心の声を聞いて
本当の美しさを感じていたいものです
あなたにとってのヨガは・・・?
どんな状況であっても
幸せと思える心へと導き、健康なバランスの良い身体
本来の静けさを感じられる素敵なヨガでありますように
だいぶ体を休める事ができました。
熱も下がりインフルでは
無かった様で、ご迷惑をおかけしましたが
元気になって、またヨガを楽しんで生きたいと
思います。
ありがとう ございました

だいぶ、動かなかったからか
筋力低下がすごく感じられて
体の重さも

こんなに辛いのかと再認識できた
お休みでした。
ご飯もそんなに美味しく感じれなく
だからこそ、早く本調子に戻れるように
本日からヨガを再開。
弱った心と体のバランスを取り戻せるように
無理せず、リラックスして
内なるバランスを感じてようって
これからクラスに行ってみます。
ヨガは、今の自分を認識、意識を向けるのに
最適です、特に今、お仕事が忙しいと感じている方
あっという間に、自分の時間なく生活をしている方
外側に意識を向けることも大切ですが
まず、自分とのコミュニケーション

一番これが難しいように私は感じるのですが
いつもここにある自分の体、心の声を聞いて
本当の美しさを感じていたいものです

あなたにとってのヨガは・・・?
どんな状況であっても
幸せと思える心へと導き、健康なバランスの良い身体
本来の静けさを感じられる素敵なヨガでありますように

2009年05月22日
急遽ですが、休講のお知らせ
〜岩盤ヨガ天翔房の生徒様へ〜
突然では、ございますが
インストラクターの私、金指が急な発熱があり
この時期というのもあり、念のため
5月23日(土)10:30〜11:30
12:00〜13:00
休講させて頂きます事を
お伝えさせて頂きます。
大変、ご迷惑をおかけしまして
誠に、申し訳ございません。
ご予約頂いておりました方へのみ
ご連絡をさせて頂きます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
ヨガ・インストラクター
金指 寿子
突然では、ございますが
インストラクターの私、金指が急な発熱があり
この時期というのもあり、念のため
5月23日(土)10:30〜11:30
12:00〜13:00
休講させて頂きます事を
お伝えさせて頂きます。
大変、ご迷惑をおかけしまして
誠に、申し訳ございません。
ご予約頂いておりました方へのみ
ご連絡をさせて頂きます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
ヨガ・インストラクター
金指 寿子
2009年05月19日
RELAX YOGA
最近、RELAXする時間は朝のアサナの時間で、自分へのご褒美として行っています(≧ε≦)
それ以外は、バタバタしていて安らぎを見つけるのが難しい。
皆さんは、私以上の忙しい毎日を過ごしているんでは無いかと思いますが、どうリリースしているのかちら?(笑)
私は、本日は自分に正直に食べたい物を頂き、甘やかしてみました(≧▽≦)ゞ
そしたら、あら(笑)不思議とClassでのヨガも余裕、心のスペースが少し広がったような心地よさを感じれました!
あまり、考えを頑固に詰め過ぎるのも良くない、何事もバランスだと再認識した1日でした\(~δ~)/
明日は、友人とリフレに行って、ゆっくりとした時間の使い方をしてみようって、自分を大切にしてあげようdayo(^ヮ^)oです(笑)
それ以外は、バタバタしていて安らぎを見つけるのが難しい。
皆さんは、私以上の忙しい毎日を過ごしているんでは無いかと思いますが、どうリリースしているのかちら?(笑)
私は、本日は自分に正直に食べたい物を頂き、甘やかしてみました(≧▽≦)ゞ
そしたら、あら(笑)不思議とClassでのヨガも余裕、心のスペースが少し広がったような心地よさを感じれました!
あまり、考えを頑固に詰め過ぎるのも良くない、何事もバランスだと再認識した1日でした\(~δ~)/
明日は、友人とリフレに行って、ゆっくりとした時間の使い方をしてみようって、自分を大切にしてあげようdayo(^ヮ^)oです(笑)
2009年05月15日
BEAUTIHUL NATURE ......
先日に、見つけた自然食品や雑貨を扱うお店に行ってきました
オーガニックの野菜、シャンプ^−^リンスなどもあり
お肌がデリケートな方には良いですよね!!

ここのHPです
http://www.harusan.if.tv/

オーガニックの野菜、シャンプ^−^リンスなどもあり
お肌がデリケートな方には良いですよね!!

ここのHPです

http://www.harusan.if.tv/
2009年05月06日
はじめて・・・・・・。
先日、中華街(横浜)を通ることが出来たのですが
GW中というのもあり
すごい人で溢れかえってましたが
みんなすれ違う人々、ほぼ万遍無いスマイル♪

一度、イシュタ・ヨガのレッスンを受けに横浜に来た事があって
中華街を通ったはずなんですが、夜の中華街は
すごい・・・
華やかでした。
こちらも綺麗↓

でも、正直、東京に生まれて、24年が経ちますが
いまだに、東京タワーに登ったことがありません(笑)
みんなは、どんなGWを過ごされたのでしょうか
すこしでも、自分の時間を作り、ご自分の為に何かを楽しみ
自分に優しくなれた、
癒しなGWであったら良いなって願います
きっと自分に優しくなれたら、人にも優しくいられるんではないかなぁ
GW中というのもあり

みんなすれ違う人々、ほぼ万遍無いスマイル♪

一度、イシュタ・ヨガのレッスンを受けに横浜に来た事があって
中華街を通ったはずなんですが、夜の中華街は
すごい・・・

華やかでした。
こちらも綺麗↓
でも、正直、東京に生まれて、24年が経ちますが
いまだに、東京タワーに登ったことがありません(笑)
みんなは、どんなGWを過ごされたのでしょうか

すこしでも、自分の時間を作り、ご自分の為に何かを楽しみ
自分に優しくなれた、
癒しなGWであったら良いなって願います

きっと自分に優しくなれたら、人にも優しくいられるんではないかなぁ

2009年05月02日
spring キャンペーン***

天然温泉じゃぽん
岩盤ヨガご利用の皆様へ!
昨日から7月1日まで、ヨガのキャンペーンがあり、社長も冷や汗な、PRICEになっております(^・^)Chu♪
たくさんの、ご来店お待ちしています (^-^)ノ~~
じゃぽん、じたいがキャンペーン行ってますんで、ゴールデンウィークは、じゃぽんで1日を過ごすのも、癒しな1日ではないでしょうかぁ☆★☆
2009年04月23日
江之浦
昨日に引き続き、ダイビンぐぅ〜

前日に雨が降ったから、カラッと天気が良くてとっても、海が綺麗でした

まぶしくて、じっと見つめるのが難しくて・・・・

2ヶ月ぶりの海は、最高の表情を見せてくれました

ここから、私達はエントリーして春にごりの海へ(*゚∀゚)っ
後ろには、海藻まみれになっているバディーのTさん


前には、インストラクターのSさんが先頭で、私達は、ここ周辺でしか
あまり見られない”ダンゴウオ”を探しにぃ・・

というより、インストラクターのSさんエスコートで、あっさりダンゴウオちゃんに
会えました

小さい体で、赤を薄くしたような・・・オレンジいろのような
体はCUTEでした

は名の通りカエルのようなアンコウのようなミックスした感じでしょうか(笑)
ガマガエルを小さい頃から手で掴める私には、可愛く見えました

2本ファンダイビングをした後には
そのまま椅子のポーズで”はい、チーズ

2009年04月08日
自家製栽培

Let's charenge

お家のベランダに、ほうれん草とケールを植えたプランターと
消毒薬も使用していない完全、無農薬栽培をしようと思っている
もう一つのプランター

ほうれん草は初心者の栽培に最適と聞いていたのですが、
もう3日で写真のように芽が生えてきました

すごい生命力

美味しいお水を使用して、美味しい野菜を育てて
シュリンプにおすそ分けしようと思います(笑)
シュリンプちゃんには、ほうれん草(無農薬)が大好物らしいから

最近、私自身、少し免疫力が低下しているらしいので
ほうれん草や、春の旬な食べ物をとって
より元気でいようっと!!
本日は、旬なものではないけど、お蕎麦を頂きました

でも、ヨガが一番やねぇ

では、本日もヨガな1日を!
2009年04月01日
(^・^)♪

時間を作って、LaQuaのある水道橋に行ってきましたが、写真にある乗り物、皆さんも以前に乗った事ありますか?
2年前に友人とチャレンジしたんですが、創造以上にスピードがあって、とっても怖かった印象だけが残り思わず通りざまに撮ってみました>^_^<
まだ利用されていなければ、気軽に体験してみてわ?(笑)
LaQuaは、存分に岩盤浴でたっぷり汗をかき、美味しいお水を採りながら★☆★
露天風呂もジェットコースターの音を聞きながら、寝ちゃいそうになるほど、気持ち良いですね!
やっぱり温かい空間が大好きみたいです(≧ε≦)
天然温泉じゃぽんは、岩盤もそうですが、サウナは普通のとは違うので、苦しくならないのが凄い思います★☆★
サウナ苦手な私でも利用出来ました!
是非、体験を(笑)