プログラム
2008年11月01日
キャンペーン
11月〜のくじ引きキャンペーン




えっと、本日ではヨガマットを引き当てた方が、まだいらっしゃいません

みんな、ミネラルウォーター
を引き当てました
是非とも、ハガキお持ちでしたら、引きに来て
お家でヨガするように、ヨガマットを当ててくださぁい
ハズレは入っていないので、何かしらのプレゼント
用意しています
ちなみに、本日の10時30分〜のLESSONは
ねじりポーズを多めに取り入れて、背中や腰の固さをほぐし、腹部に優しいねじりを加え、腹部を整えるポーズを行いました
ねじりは普段の私生活でなかなか無い動きと言われています。
動かない動きこそ、必要ですよね
12時〜のLESSONは
生徒さんの体に合わせて、腰の固さをほぐすポーズを多めに取り入れて、また肩の凝りをほぐしやすくするポーズなども行いました。
LESSONは、その日によって様々に少しアレンジしています。基本的なものは変わりませんが、もしも怪我をしていた所が急に痛む、腰痛持ちなどあらば、LESSON前にインストラクターに相談して下さいね

個々に合わせたポーズを行えるように、心掛けていますので。
無理して形にはめようとしても痛くて楽しめないはずですし
ヨガを楽しんで、心地よい時間を過ごしてもらえればと思います
三連休
良い休日を





えっと、本日ではヨガマットを引き当てた方が、まだいらっしゃいません





是非とも、ハガキお持ちでしたら、引きに来て

お家でヨガするように、ヨガマットを当ててくださぁい

ハズレは入っていないので、何かしらのプレゼント


ちなみに、本日の10時30分〜のLESSONは
ねじりポーズを多めに取り入れて、背中や腰の固さをほぐし、腹部に優しいねじりを加え、腹部を整えるポーズを行いました

ねじりは普段の私生活でなかなか無い動きと言われています。
動かない動きこそ、必要ですよね

12時〜のLESSONは
生徒さんの体に合わせて、腰の固さをほぐすポーズを多めに取り入れて、また肩の凝りをほぐしやすくするポーズなども行いました。
LESSONは、その日によって様々に少しアレンジしています。基本的なものは変わりませんが、もしも怪我をしていた所が急に痛む、腰痛持ちなどあらば、LESSON前にインストラクターに相談して下さいね


個々に合わせたポーズを行えるように、心掛けていますので。
無理して形にはめようとしても痛くて楽しめないはずですし

ヨガを楽しんで、心地よい時間を過ごしてもらえればと思います

三連休

