プレゼント

2008年11月01日

キャンペーン

11月〜のくじ引きキャンペーン


えっと、本日ではヨガマットを引き当てた方が、まだいらっしゃいませんみんな、ミネラルウォーターを引き当てました



是非とも、ハガキお持ちでしたら、引きに来て
お家でヨガするように、ヨガマットを当ててくださぁい


ハズレは入っていないので、何かしらのプレゼント用意しています



ちなみに、本日の10時30分〜のLESSONは


ねじりポーズを多めに取り入れて、背中や腰の固さをほぐし、腹部に優しいねじりを加え、腹部を整えるポーズを行いました

ねじりは普段の私生活でなかなか無い動きと言われています。
動かない動きこそ、必要ですよね


12時〜のLESSONは

生徒さんの体に合わせて、腰の固さをほぐすポーズを多めに取り入れて、また肩の凝りをほぐしやすくするポーズなども行いました。


LESSONは、その日によって様々に少しアレンジしています。基本的なものは変わりませんが、もしも怪我をしていた所が急に痛む、腰痛持ちなどあらば、LESSON前にインストラクターに相談して下さいね
個々に合わせたポーズを行えるように、心掛けていますので。
無理して形にはめようとしても痛くて楽しめないはずですし
ヨガを楽しんで、心地よい時間を過ごしてもらえればと思います


三連休良い休日を

ganbanyoga at 21:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月14日

バレンタイン・・・☆

ふふっ、今日は、何といってもバレンタインですね
 今さっき、気付きました・・・(姉からのメールで)

ほほっ、ほぼ忘れていたので、いつもと変わらない一日となりそうですが
 皆さんは、誰かにチョコなどをプレゼントしているのでしょうか?


   銀座のチョコは1個1,000円もするそうですが

  心を込めた手作りの方が、私には、美味しいような

    特別なチョコに感じるのですが、

   私は、女性なので頂けない・・・・・(・◇・)ゞ」


   更に、友人の男性は、チョコが嫌いなのでお酒を
  貰ったほうが嬉しいと、言っていましたが、
   何もらっても、気持ちが込められていれば嬉しくないの・・・?


    まぁ、そんな事は聞けなかったですが・・・


   全てにおいてですが、当たり前な感覚になると
    嬉しいと言う感情が薄れて、
   幸せを、幸せと感じるまもなく通り過ぎてしまう、
   それは、私は、常に心の中で意識しているのですが
   いつも、新鮮でいたい、いつ今ある、当たり前の状況が
  無くなるかもしれない、そう思いながら、
   今日も、隣にいてくれる家族に感謝し、愛犬にも


     家族が笑顔でいれるように、今日も私なりに行動し
   お話をして楽しい一日にしよう


     みなさんもHAVE A NICE DAY(*゚∀゚)っ
   
     

       

ganbanyoga at 11:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
Profile
Rie Kuwabara
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




consulted by
最新記事
livedoor プロフィール

Toshiko

あし@