足立区の岩盤ヨガ　:ドーシャ

ひさしぶりの光景

『きゃぁ～』とレイチェルとの再会ぃ

夢に見たこの光景を・・・（　´∀｀）つ
　物凄い勢いで抱きついてしまいましたぁ

英語を話すのが苦手な私も電車の中で必死に覚えた英語を
並べて、必死に久しぶりに会えて嬉しいですとウッタエ

きっと、ちぐはぐな英語なのにレイチェルは
物凄い素敵な笑顔で答えてくれました（　´∀｀）つ
はぁ・・・しあわせ

ワークショップでは、タントラについて、また３っつのドーシャについてなど
少ない２時間半を３回にわけて行って頂きましたが
ふふっ・・・理解力が薄い私は、ノートやらに必死に
書き出してきました・・(　´_ゝ`)ノ

アーサナでのアジャストを久しぶりにレイチェルにして
いただいた時は、なんかバイロンベイに戻ったような気分を味わえぇ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
思わず、笑いがこみ上げてきたり、
ふとした時に、涙が自然とこぼれてきたりと
レイチェルとの時間は、何物にも変えがたい大切な時間を
過ごすことが出来、また、ヨガの奥深さを再確認するとともに
素晴らしいと実感することが出来ました

明日は、横浜の方にワークショップに行ってきます(＊ﾟ∀ﾟ)っ

ヨガ友達が明日は、結構集まっているので
ひさしぶりのハグが、たくさん味わえそうです

タグ：: ヨガ; ワークショップ; じゃぽん; 岩盤; ドーシャ

ganbanyoga at 22:22｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

感謝☆

　昨日、ヨガの個人レッスンを希望する方と（面談）
お話をする機会があり、都心のスタバで
　紅茶を飲みながら(＊ﾟ∀ﾟ)っ

　　　こういった、プライベートレッスンのお話は
　　　初めてだったので、ドキドキしていたのですが、

　　とても、朗らかな方で、活、
　　　ＹＯＧＡに対して、もっと学びたい、内面的な静けさを
　　求めているとの事で、

　　　一度、レッスンを行うと言うことで
　　帰ってきたのですが、
　　私は、とても良い機会を与えて貰ったんだなぁと
　　　思い、ヨガに出会えた事に感謝この方の体に合わせて、活
　　　　性質を知り、ヨガの奥深さに触れる一歩となるように
　　　プライベートでしか出来ないレッスンを
　　模索中です

　　　　今の私にしか出来ないyoga、この出会いはきっと
　　　　　　意味があるはず、今年も学びの年だなぁと
　　　　強く感じます、ヨガだけでなく人として
　　　　　そして、新たなスキューバーダイビングも
　　　　　何かヨガに通ずるものがあり
　　　　自然の豊かさ、大切さ、そして大きさを感じる事が出来る
　　　　　　私にとって大切な時間

　　　
　　　　　今、ここにいる事に、感謝です

タグ：: yoga; 探偵; グナ; ドーシャ; 愛

ganbanyoga at 11:00｜Permalink│Comments(2)│TrackBack(0)│

アーユルヴェーダ１

最近、ここの所、体調が季節の変化と共に
　変化して・・・・

少し低迷しつつあるので
生活の見直しに入ろうと思います

　　いつまでも、健康で幸せに生きていたいので
　　まず、アーユルヴェーダの本を出し

　　　３つの体質
　　　①ヴァータの特徴　（機敏で活発だが気まぐれ）
　　　②ピッタの特徴　　（知的、情熱的だが、怒りっぽい）
　　　③カファの特徴　　（穏やかで寛大だが、おおざっぱ）

　　　私は、ピッタ・ヴァータ体質ですが
　　時折、カファが多く出る瞬間もあり、
　　　　この３つのバランスを良くする為に
　　　まずは、第一歩としてカフェインのコーヒーは
　　飲むのを辞めました

　　　　カフェイン、アルコール、酢などはピッタのバランスを
　　　崩しやすくする為です

　　　　
　　　　そして、ギーを、作るレシピを出してきて
　　　すこし、食べやすいように
　　　　　　ターメリックとコリアンダーを
　　　　　買ってきたので、明日にでも作ろうかと
　　　　思います

タグ：: ギー; 健康; ヨガ; 探偵; ドーシャ

ganbanyoga at 00:35｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

足立区の岩盤ヨガ

ドーシャ

2008年04月13日

ひさしぶりの光景

2008年01月21日

感謝☆

2007年11月07日

アーユルヴェーダ１

Toshiko