ギー

2007年11月18日

ギーの利用法☆

　こんばんわ

今晩は、半月で、とっても空気が冷たくって冬の風が
　　すぐ、そこまで来ていますね

　　　散歩に出かけた私は、ドライアイなので
　　風が吹くと

目が痛くって涙が・・・

そんな私に、アーユルヴェーダの本では
　ネートラ・タルパナと言う、
ギーを

３０℃程度（やっと溶ける程度）に
温めて・・・・・

目に浸すというものです

　　　　以前、テレビで加納姉妹が
　　　本場のアーユルヴェーダを体験すると言う番組でも
　　　　　この、ネートラ・タルパナを
　　　　やっていました

　　　　　しかし、週に２・３回程度しか
　　　　　　やってはいけないようです

　　　　ちょっと、時間が出来たときにでも
　　　　　　やってみようか考え中・・・

人気ブログランキングへ
　　

タグ：: 加納姉妹; ギー; ヨガ; 探偵; ドライアイ

ganbanyoga at 22:05｜Permalink│Comments(2)│TrackBack(0)│

2007年11月08日

初めてのギー☆

引きつづき、ギーを
作ってみましたが、焦げてしまいました

ステンレス鍋でなかったからか、思ったより火の通りが良すぎて

しかし、味はギーですのでお茶に入れたり、
フランスパンにギーを塗って食べたりして

結構、美味ですぅ

ちょっと、続けてみたいと思うなりぃ

タグ：: ギー; 探偵; ヨガ; 失敗; トライ

ganbanyoga at 22:18｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

2007年11月07日

アーユルヴェーダ１

最近、ここの所、体調が季節の変化と共に
　変化して・・・・

少し低迷しつつあるので
生活の見直しに入ろうと思います

　　いつまでも、健康で幸せに生きていたいので
　　まず、アーユルヴェーダの本を出し

　　　３つの体質
　　　①ヴァータの特徴　（機敏で活発だが気まぐれ）
　　　②ピッタの特徴　　（知的、情熱的だが、怒りっぽい）
　　　③カファの特徴　　（穏やかで寛大だが、おおざっぱ）

　　　私は、ピッタ・ヴァータ体質ですが
　　時折、カファが多く出る瞬間もあり、
　　　　この３つのバランスを良くする為に
　　　まずは、第一歩としてカフェインのコーヒーは
　　飲むのを辞めました

　　　　カフェイン、アルコール、酢などはピッタのバランスを
　　　崩しやすくする為です

　　　　
　　　　そして、ギーを、作るレシピを出してきて
　　　すこし、食べやすいように
　　　　　　ターメリックとコリアンダーを
　　　　　買ってきたので、明日にでも作ろうかと
　　　　思います

タグ：: ギー; 健康; ヨガ; 探偵; ドーシャ

ganbanyoga at 00:35｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

Profile

Rie Kuwabara

『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m

consulted by