整体ヨガ

レッスンの合間、スタジオとスタジオの合間に
以前から気になっていた整体ヨガ

　　　受けてみました(＊ﾟ∀ﾟ)っ

常温のお部屋で、自分の体に語りかけるような
　ゆっくりとした動きで、凄く癒され寝てしまいそうでした(　´_ゝ`)ノ


　　　時には、こんな時間も自分には必要だなぁと感じた
　　素敵な時間でした
　　皆さんも、疲れたぁーと感じた時に、受けてみてください