2010年 天翔房・岩盤ヨガ 〜新年会〜

『明けまして　おめでとうございます・・今年も宜しくお願いします』新年に入り、初めてのヨガ・レッスン
みんなでご挨拶をし合いっこ
もう、３年もここでヨガをさせて頂いているので
３回目のご挨拶です


そして今年は初めて
新年会をじゃぽんの『潮路』にて行わせていただきました！！
美味しいお食事に、舌鼓しながら















笑いのたえない時を過ごさせていただきました

また、皆さんから
結婚祝いのマグカップや綺麗な花束を頂き
ビックリしながらも
嬉しくて、感激しました
『本当に、ありがとうございました』










私からは、私にじゃんけんで勝った方には

↓

↓

↓

『ヨガ・マット』を強制にプレゼント（笑）

負けたら
↓
↓

『無添加せっけん』




隣の宴会では、とある芸人さんがいらして
みんなで、ちょっと興奮・・・・


ヒントは・・・・・・『にゃ〜〜』（笑）








まぁ、皆様
良い笑顔をありがとうございました！！
今後も、仲良くしてくださいね

クリスマス・カラー

舞浜へＧＯ
ホテルもクリスマスが近いのもあり
キラキラになってました
用事ついでにイクスピアリをお散歩して
見つけたのがこれっ








このクリスマスツリー綺麗だわぁ

すごい電気代かかりそうだけど（笑）





話は変わりまして

２５日はクリスマス・ヨガを

みんなと楽しみたいです

プラス、今年最後のみんなとのヨガ日でもありますし

にっ

山梨

落ち葉に、白い可愛いお花など
季節を体でも目でも強く感じてきた今日この頃です













おばさんが買いたいという骨董のお店にみんなで
向かう途中.
東京で見る景気とは
比べ物にならない風景が広がっていました......
また、遠くを見るのも久しぶりのように思いました。




















山も冬化粧でした
















ランチしたお店には、こんなにもの
大きなフリスマスツリーが飾ってあり
ここにも、暖炉があって、とっても温かい雰囲気の
お店で、素敵でした


また、美味しいパン屋さんで
ライ麦パンと黒糖の蒸しパンを買ったり
自然食品のお店で
お蕎麦のパスタがあったりと
見て回るだけでも最高に楽しかったです

新しいFAMILY

旦那さん側の親族と別荘にお泊りに長野県に？来てますが(笑)

自然に囲まれていて空気が新鮮です☆始めて見る暖炉でも温まりながら、アルパカで出来た、ぬいぐるみをナデナデ(笑)





そして、12月12日に入籍した家族のお祝いを兼ねて、みんなでパーティ(＾-＾)ノ~~
着いた時間が遅かったので皆さん、グイグイ飲んで食べて(≧▽≦)ゞ
花札まで始まっちゃいました(笑)
始めて見たので、よく解らないですが、みんなが笑顔で楽しそうでした
ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ



たまには家族、親族で小旅行も楽しいです(笑)
明日は、外が明るい時間の景色が楽しみで、自然のパワーを感じたいと思います☆彡

やっと写真がきました・・・。

10月10日が私の誕生日でその日に
チャペル式をしたかったんですが、さすがに1ヶ月前に
10月10日は予約がうまっており1０月1日に
静かな式を挙げる事が出来ました











小さな頃からの女の子の夢の１つが
叶いました
マーメイドのウェディングドレスを着て
新しい一歩を踏み出した気分です








たくさんの人から
たくさんの愛をもらって
今日まで、元気に過ごしてこれました
そして父と母のように
いつまでも仲良く、支えあいたい
と思える人とも出会えることも出来たので
これからは私も少しは、しっかりしなくてはと思います














そして、これからも
皆さん仲良くしてください！！

おすすめ本紹介

日々、移動時間に目を通す
私にとって、大切なヨガ本【ヨーガの真実】
マーク・ウィットウェル（著者）￥２２００−.




すごく理解しやすく書かれています。
押し付けもなく、無駄に専門用語を並べる本ではありません
何より読んでいて、うなずける共感出来る本です

9月からのスケジュール

天翔房の岩盤ヨガをご利用の
〜会員様へ〜


9月から週替わりにレッスン曜日が変わります。

第１、第３（土曜日）　　　　
　　
　　　１０：３０〜１１：３０
　　　１２：００〜１３：００


第２、第４（金曜日）
　　
　　　　１９：００〜２０：００
　　　　２０：３０〜２１：３０


1ヶ月に第５週がある際は、YOGAは休講になりまして
岩盤浴のみのご利用になりますので
皆様には、ご迷惑おかけしますが
何卒、宜しくお願い申し上げます

自然

引き続きまして、大好きな軽井沢の写真が
続きます（　´∀｀）つ

１年ぶりの軽井沢でしたが
自然を近くに感じれる、私には美し過ぎる程
緑がいっぱい


















いちいち「美しい」

お盆休み

お盆休みに入りまして、皆様はどう過ごされてますか？？
今週の土曜日の岩盤ヨガ天翔房はお休みになります
なので、お間違えないように願います


本日はチョーリラックス・ヨガして
後は、9時〜１５時位まで
お風呂場、洗面台、食器やグラスの漂白、棚の中の整理やらで
結構汗だくになりながら一人・・・地道に、磨きあげました



















だいぶ疲れたけれども、綺麗になるのは気持ちが良い
v(￣∇￣)v
整理整頓すると、頭の中のモヤモヤもすっきり
上手くいかない事が最近あったけれども
忘れる訳ではないですが、それを踏まえて
荷物と共に整理整頓した上で、プラスに考えていこう
感謝することを忘れず、今ある幸せに気付ける人で
いようそう素直に思えます。
これもヨガの力・・・？？（笑）

〜のほほん寿子の1日〜

最近は大きな地震が多いいので
ゆっくり眠れなかったと言う事を、よく耳にしますが
皆さんは大丈夫ですか・・・？




私は、地震に気付いた時
寝ぼけて何故か、お化粧室に行って
そのまま３０分くらい寝ちゃいました
意味が良くわからないですが、自分で不思議な行動だっな〜と、
後で考えたら、笑えてきます




さぁ、話は変わり本日も朝1番にヨガして
心地よく動いた後は、家の近くのお花屋さんに立ち寄り
心惹かれたお花をチョイス
























癒されますねぇ
お花のパワーは素敵ですね
お部屋がパァッと明るくなるようです
気分までも明るくなった後は、初めてのメニューに
チャレンジしてみました
































「にんじんスープ」です

コーンポタージュスープはよく作るのですが
負けないくらい、にんじんも美味でした
レシピはネットで検索したもので

にんじんに含まれるビタミンA、Bカロチン、ミネラルを
たっぷり頂き、元気満々です