Personal トレーナー

いざっ、千駄ヶ谷駅近くにある東京体育館へ
レッツゴー＼(^O^)／

初めての東京体育館は身体を動かすのが大好きそうな方ばかり施設も充実していて、私はその中で
PersonalトレーナーのNさんに、見てもらい、
マッサージを二時間程行って頂き、凄く稼動域が広がり、なんと言っても
気持ちが良い(*^□^*)

自分では気づかなかった事も発見して頂き、
私は、足首を手前に引く動作、簡単に言えば足首が固い事でした(≧▼≦

新しい発見は楽しい

そして自分の時間って大切だなぁって本当に実感しましす
そして身体の筋肉はすべて繋がっている、お互いに影響しあう、何か人と人とが支えあったりする事みたいに繋がっている(^^)v

だからこそ大切にとも
思いました。
身体も心も周りの人も全てが大切ですね(*^□^*)