食べるとき・・・・。

ふぅ一日のメインの食事の昼食を終えました
　一番、お昼が消化しやすいとの事で
　　しかし、友達に合わせてパスタを食べてしまい、
　ちょっと、重い感じがあって腹９分目くらいと言った感じでしょうか


　　　本当は、腹６〜８分目くらいが良いのですがね(*･ω･)ノ

　　　
　　　相変わらず、お茶は美味
　　　　
　　　　どうしても、疲れていて甘いものを摂りたいと感じたら
　　　紅茶に、オリゴ糖を入れて飲むと、
　　　　　少し、癒されます

　　　　　
　　　　失敗談として、少し前に
　　　スタジオとスタジオの移動時間に、少し何か食べようと思ったら
　　　　時間が無いので、近くのワッフル屋さんで
　　　　疲れていたので、甘い物を摂ってみようって
　　　　食べたら、凄い、その後は気分が落ち気味に
　　　　　胃がビックリしたみたいに、急にお腹が痛くなって
　　　　凄く辛かったです

　　　　　　それから、甘いものはオリゴ糖から摂るように
　　　　
　　　　　　　中学生の時は、アイス大好きの子の私が
　　　　　こんなに、敏感な体になるとは思ってなかったですが
　　　　　　　確実に、中学生の時の私より、体力があります

　　　　　　食は大切ですね　






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Comments

1. Posted by HARU   2007年11月13日 19:38

こんばんみ
今回も書き込みさせていただきMAX
は大切ですね
でも体に悪いって言われてる物って正直美味しいんですよね(ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞとかﾗｰﾒﾝとか)
でも、食品の事を気にしすぎると食べれる物がないような気がしますわね

2. Posted by TOSHIKO   2007年11月14日 10:44

HARUさん
おはようございます！！

コメントいつも、ありがとうございます
　そして、ジャンクフードと呼ばれているものは
人間が美味しいと思うような
　油、肉、塩がたくさん入っていますもんね

　　ジャンクを何日も、食べた人がいますが
　まんまと、２、３０kg太ってました時々、食べる方が良いですよね

　　　それに、ジャンクを食べている子供は
　　イライラしやすい、怒りっぽくも
　　　　なるらしいです

　　食品を気にしすぎると、
　　　外での食事は、ほとんど食べれないですが、私も、全て食べていないって訳では
　　無いので、出来る限り体に良い物を
　摂取して、健康でありたい
　　YOGAもその、健康の維持の一つですね