私生活への心得が、素敵な体への変化となる☆

ある、レッスンの後の生徒さんとの会話です
　　その、スタジオには、体の体重は、もちろんのこと
（体内年齢＋体脂肪＋基礎代謝＋ＢＭＩ＋筋肉量＋体水分量）などなど
判る、測定器があり、生徒さん始め、私も時々乗って測定しているのですが、


　　　　一人の女性生徒さんは、ここ２ヶ月で
　　　　　体重−３キロ
　　　　　体内年齢４歳も若返った

　　　　　との報告がありました。
　　　
　　以前、お話をしていた時に、
　私　　『ヨガをしていると、自然と甘いもの（ケーキ＋お酒など）が
　　抵抗感が出てきて、思考が欲しくなくなってくると
　　　思います、個人差はありますけれどもね☆』など、会話をし、


　　　　　その話を、してから
　　　生徒さんは、ケーキを控えて
　　　散歩を自ら進んで生活に取り入れて
　　　お酒は、回数を少なくされたそうです

　私『無理には、我慢しないでくださいね』っと言うと
　　　　
生徒さん　　
　　　　『そんなに、無理ない程度にしただけで
　　　　こんなに、体の変化があったのに、
　　　　　ビックリしています。』



　　　私は、その生徒さんの体の変化体重が減ったよりも
　　　その事によって、万遍ない、笑顔が
　　　　見れて、凄く私も幸せな気持ちになれました


　　　　　　　笑顔をありがとう
　　　　
　　　　　　　　ナマスティー

　　　　　


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Comments

1. Posted by kao   2007年10月18日 23:56

先生こんばんは！
暫くブログを見ないうちに画面の感じが変わったように思うのは気のせいでしょうか？？？
ヨガを続けていると心身ともに良い変化が起きるみたいですね
私は今のところ週一回のレッスンで行うだけなので、変化・・・はマダマダですが、指導がなくても出来る簡単なポーズは家でもコツコツやっていこうかなー。ほんと気持ちいですもんね
先週の土曜日は仕事で行けなかったので、今週こそはと楽しみにしてたら、皮膚科に行かねばならなくなっちゃって、、、トホホです。。。再来週の土曜日まで長〜い

2. Posted by 寿子☆   2007年10月19日 10:58

ＫＡＯさん、こんにちわ
　さすが、気付いてくれて嬉しいです☆
　ちょっと、ブログのカラーを変えてみました☆

そして、ＫＡＯさんにお伝えしたいのは
　１１月から「じゃぽん」の岩盤ヨガが
２レッスンに変更になりましたしかし、時間はＫＡＯさんには、
　影響ない形の１０：３０〜
　　　　　　　　　　１２：００〜
　　　　　　　　の２本です

　　　また来週の土曜日に
　お会いできたら嬉しいでしゅ

　コメントありがとうございます。

3. Posted by HARU   2007年10月20日 17:16

はじめて書き込みをします。
じゃぽんでヨガをさせて頂いている『HARU』と申します。
ここは、じゃぽんでヨガ始める時にネットでここのサイトは知っていましたが、本日情報チケットを貰いましたので、再度拝見+初書き込みをしました。
時間帯の変更はわかりましたが、室内の温度ってどうなるんでしょうか？
(自分的な希望を言えば36〜40℃)

しかし、ヨガを始めるにあたり自分の運動不足がリアルに感じます。(本日、足攣ったのが恥かしい...)

4. Posted by 寿子☆   2007年10月21日 00:09

こんばんわ、ＨＡＲＵさん
　コメントありがとうございます。

　　　早速、ご質問頂いた温度について
　　　　　　　　　　　ですが。
　　　　現在、ＨＰなどでの告知は
　　　３０℃〜３６℃などと、記載されて
　　　　　いますが、寒い季節になるにつれて
　　　　インストラクターの状況判断で、温度を
　　設定させていただいています
　　　　私の、土曜日に関しては３６℃程度に
　　　温めています

　　　　　そして、本日足を、攣られていたようですが、私も、寒い時期は攣りますいたって、普通です、
　　そして、運動不足と感じれたのは
　　体に、意識を向けられた事の証拠です

5. Posted by 寿子パート２☆   2007年10月21日 00:13

文章２です

　　　無理なく続けていければ、
　　本来持っている健康維持機能を
　　　　取り戻す事に、繋がるので
　　　ＨＡＲＵさんなりに、やってみて下さい
　　　　　
　　　『継続は力なり』

　　　　　またレッスンを楽しみましょうね
　　　　　では、では・・・