ロータス(u_u)o 〃

突然の問題です(＾-＾)ノ~~


パドマはサンスクリット語で
何という意味でしょうか？






ANSWER(＾-＾)ノ~

★蓮の花(紅蓮華)でした☆
そんなパドマがレッスンテーマな本日は、充分なストレッチした後に、あらゆるパドマを混ぜたアーサナをとり、足首や膝、股関節の柔軟性を自然と得て、普段とらない体勢ばかりだから、皆さん又いつもとは違う感覚があったんではないかと思いますし(o^-’)b
だいぶ集中しているけど笑顔でアーサナしてて★☆★


蓮の花を眺めて癒されるより私は、皆さんの楽しんでアーサナしている姿が蓮の花を眺めてるより素敵な時間であり、これからも眺めていたいって思います(笑)変態ではないですよ★☆★



そして、泥から生えて、あんなに美しい花を咲かせる蓮の花のように、私なりに日々、一瞬一瞬を大切にして、いつか蕾から花びらが広がり周りの人を笑顔に、幸せを与えられる人になりたいぃ。


まだまだですが…(笑)

越生

昨日は、母と２人きりで出掛け=^ェ^=
二度目の越生、埼玉県ですが、用事があり出掛けてみました。散歩途中には梅林が有名な地なので、梅の木がたくさん！


時折、菜の花畑が広がっていたり、日向ぼっこしているワンちゃんが居たりしてへ(^-^)乂(^o^)ノのほほんとした雰囲気が気持ち良かったです。


また、豆腐手作りのお店で豆腐の杏仁豆腐や、豆腐クッキーを母と購入☆
たまには、母と２人でって良いですね！

ヨガ

どんなヨガな時間になるのかな(^・^)Chu♪今日は☆楽しみです！

皆さんも、素敵な1日をお過ごし下さい☆

食欲の春☆

わぁ(笑)とってもご飯が美味しくて、お米の一粒一粒が有難いです☆★☆


日本人に産まれて良かったと改めて、思います(笑)



せっかく、炊き込みご飯が上手に出来たんですが、食事に夢中でサラダしか撮っていない私(笑)
もう気付いた時には遅かった(≧▽≦)ゞ


美味しいご飯食べた日のヨガは、やっぱりエネルギッシュでした=^ェ^=
たて続けに３レッスンして、だいぶ今、気持ち良い★良く眠れそうです！


あっ中々、寝付けない方程、ヨガは最高ですよ＼(~δ~)／睡眠薬飲むなら、ヨガしてグッスリ眠れる日を選択しては、いかがでしょうか？！

ストップ

おはようございます。
本日、じゃぽんをご利用頂きました皆様、施設管理機械が突然、故障した為に、ご迷惑をおかけしました事、深くお詫び申し上げます。申し訳ございませんでした。


その為、二本目のヨガを休講となりました。


天然温泉、入浴が午後はご利用出来ないようで、お食事処のみの営業と本日は急遽、させて頂く事となりましたようで、ブログの方でも伝えさせて頂きました。

今後とも、天然温泉じゃぽん、並びにヨガをご利用頂きますよう、お願い申し上げます。

ゆったり流れに任せる事も良いんじゃない？

天気良く散歩も良いけどティータイムも良いんじゃない
何にも、考えなくてボーっとしてみるのも、自分へのご褒美として




























もっと、近くでお花を眺めてみる
私にとっては、目を癒してくれる時間に変わります
お花独特の、香りも最高に幸せな気持ちにしてくれます！！
お花は高いから常に飾ることは難しいけど、あると無いとでは
なんでこんなに、お部屋の雰囲気も違うんだろうって
思うほど、お花のパワーを貰っています





























あっそうそう、先日のブログに書いたんですが
見方を変えてみると、違った思いになるって書いたんですが、
”リフレーミング”とも言うらしいです。
捉えている枠組みを外して、違う枠組みで見る事をです！！
たまたま見ていた、ドラマ『キイナ』でも少し話していました☆
だはっ
ただ、それだけなんですが

側面からの思考

花粉も黄砂も舞う天気ですが、みなさん大丈夫です？！
洋服を花粉防止加工するなどの予防法もあります(≧▽≦)ゞ


私は、去年は花粉にだいぶ苦戦しましたが、今年は何とも無くて、つらそうな方見ると、体験したからこそエールを送りたくなります(u_u)o〃



話は変わりますが、昨日のヨガのクラステーマは『体側を伸ばす』です。

私は、お花屋さんに向かい小さいですが可愛らしいブーケ程までいかない花束を購入し、クラスで例題として使ってみました*￣0￣)ノ


話した事は→『例えば、お花をいつも私は同じ方向から見ていたからピンクの花しか見えていなかったけど、角度を変えて様々な方向から見たお花は、今まで見ていたピンクの花だけでなく赤いバラがあった事に私は気付きました、

同様に生きている上でも様々な困難な出来事に向き合った時、一つの考えだけでなく、思考を活発にして、色んな角度から物事を受け入れる、視野が広い人を目指して、
本日は普段とらない姿勢、アーサナをとることで、普段感じられなかった伸びの心地良さを味わって頂きながら、色んな角度から自分と向き合いながらアーサナしていきましょう』
って言って可愛らしい花を眺めつつ、ゆったりとフロウ流れを楽しみましたへ(^-^)乂(^o^)ノ


生徒さんに、また来週もお願いします♪d(⌒〇⌒)b♪って一言かけて下さる事が本当に嬉しいです☆
また、一人でするアーサナの空間とみんなと共有しながら同じアーサナをとる一体感は、クラスでしか、ライブでしか味わえない(^・^)Chu♪



゜+。(*′∇｀)。+゜HAPPYです☆

White day

先ほど頂きました手作りパンプキンプリン頂きました♪d(⌒〇⌒)b♪
めっちゃ、美味でパンプキンの甘みが口いっぱいに広がり、幸せ゜+。(*′∇｀)。+゜です(≧▽≦)ゞ



また、ミエさんのお菓子も頂きました=^ェ^=


ありがとうございます！


お腹が満たされ眠い〓(ρ_-)ノ気がしますが、またアーサナしてきまふ(^.^)

岩盤ヨガ仲間

今朝は風が本当に強くて傘が壊れちゃいましたε=┏(;￣▽￣)┛
ヨガに来る、みんなはこんな風の中、大丈夫…！？
って心配していたんですが結構、参加して下さり♪d(⌒〇⌒)b♪


正直、めっちゃ嬉しいです☆★☆


そんな本日は、アーサナの形にとらわれず、呼吸を重視した、とっても集中した時間を過ごせました。
ありがとうございます(^・^)Chu♪


そして、はいポーズへ(^-^)乂(^o^)ノ写真載せさせて頂きました☆
ほほっ！


クラス後の、ちょっとした会話が楽しい(≧▽≦)ゞ
人と繋がっている感が味わえる今が゜+。(*′∇｀)。+゜幸せだなって。


また、後でブログにアップしますが、本日はホワイトディという事で、用意して下さっていて、〓。〓〓ビックリしました、また、写真を後でアップ、載せさせて頂きます=^ェ^=

新しい家族★☆★

ちょっぴり大きい方が『ビィトン』小さい方が『エルメス』です☆
白メダカの二匹ですが、本日から一緒に生活を共にしますぅ(^・^)Chu♪



写真では、少し伝わりづらいかと思いますが、シッポはもちろん、胴体も透明でとっても綺麗な子達ですへ(^-^)乂(^o^)ノ


コンクリートのビルばかり見た後に、ビィトンやエルメスを眺めるだけで癒されそうです=^ェ^=
私は、二匹が生活しやすいように、長生きしてもらえる環境作りを頑張ろうと思います(≧▽≦)ゞ