タイミングゥ〜☆

天然温泉じゃぽんの広告に載せる写真
『生徒さんにﾚｯｽﾝしている様子が欲しい』との事で
本日は、じゃぽんにデジカメを持って行ったのですが
気が付いたら写真を撮る時間が無い事に気づき
あっという間に、２回目のﾚｯｽﾝ終了
生徒さんも帰った後に、せっかくデジカメを持ってきたのだから
一人で・・・・タイマーで寂しく撮っちゃいました



































少し寂しいぃ〜
そして、外の外気温も冷え込んで
もう秋って感じですねぇ☆

あっという間に冬になってしますのでしょうかねぇ？？！
汗をかく事が少なくなってしまい、冷え性の女性には
寒い季節こそ温まるような
食事・運動をして健康で風邪に負けない体でいたいものですね

食欲の秋

動かなくてもお腹の虫が無く食欲の秋
そして、食べた後は無性に眠くなってしまう私子供みたいな私は、本日は『野菜ビーフン麺』を作ってみました
カシャと撮る前にたべちゃいましたあは(笑)


野菜って大地から生まれた宝物みたぃ
甘くって美味しい大好きです☆

また、お塩は、海から生まれた輝きを放つ宝石みたいより野菜の旨みを引き出してくれる


オーガニック食のみの友人はいつも、バックに天然塩を小さいタッパに入れて、手作りの砂糖、卵不使用のクッキーを持っていて、それがまた美味しくて

あぁ、また食べたいなぁ私が作るクッキーは少し形が悪くって





言うまでも無く『食事』って大切ですよね私は、食が乱れると肌に現れます、次に心が不安定がちになりイライラしがちになったり


でも、ヨガしていなかったら、そんな事にも目を向けず理解できなかったはず

一時期、野菜だけの生活にした時は、外食は出来ないけれども、肌が綺麗になって、身体が喜んでいるみたいで
イライラする事が少なくなり、おおらかな気持ちにしてくれました
そこまで、完全にしなくとも、アーユルヴェーダの３つの体質、性質によっても摂るもの違うので、結局、忙しさにかまけて添加物、薬がたくさんかかっている食だけに頼らないよう心掛けるから初めてみては


たまの休みには、美味しい空気を頂きに、ちょっと遠出してみるのも良いですよね


健康でいることが、人生をより楽しませてくれる

幸せを祝う！！

ふと昔の写真を振り返って見ると
私の幼い頃の写真には、いつも隣にＮ子が笑っていました(笑)


小学校から、ずっと仲の良い友人、Ｎ子の
結婚式に行ってきました
一年前から待ちに待った、その日は、
友人スピーチを頼まれていたので
前日、私はご飯もろくに食べずに、寝不足で
交感神経がずっと活発な状態でした
ヨガも忘れてしまうほど・・・・




本当に綺麗でした↓













旦那様になる方も
本当に優しい男性で、Ｎ子いわく
『笑顔が顔に張り付いたような人』

Ｎ子は素敵な、だんな様と巡り合えて
幸せそうで、うれし泣きが親族同様に流していました
何より、父親代わりのお兄さんとの
バージンロードは、いろんな事がこみ上げてきて
本当に感動的でした













本当に、Ｎ子の家族は絆が強く
お父さんは、いないですが、お兄ちゃん２人が父のように
Ｎ子をいつも、可愛がり
Ｎ子は、毎日、一生懸命働くお母さんの力になろうと
率先して家事手伝いを行っていました。
お母さんは、大変なそぶりを見せずに、いつも堂々として
頼りになる、一家の大黒柱です！！

その家族旅行に私まで連れて行ってくれたことも
何度もあります
私は、Ｎ子のﾌｧﾐﾘｨｰにまぎれるのが
本当に嬉しくて、もう一つの家族が出来たって！！
Ｎ子達は、これからは、新しい家族を築いてくのですから
更に、絆を深めて愛ある羨むような素敵な
家族を築いてくれる事だろうと
思います



家族を大切に思う気持ち！！
忙しいと・・その優しさと言う、光に気づけない時があるけれど
その光を大切にし、自ら光を放つ人でありたい






私の好きなＪ先生が
よく言っていた言葉が似合う二人へ・・・・！！


『Om satyam anandam.
　　　　真実、愛、喜びを。』

PCが使えず残念

ついに頑張っていたがピーピー音が鳴り始めました
フリーズばかりしているので、携帯からブログ更新本当は写真をアップしたいのですが、イマイチ携帯からの方法が上手くいかずにいます


話は変わりますが、前回に軽井沢のお土産を早くスタジオに来て下さった方へプレゼント本当に気持ちばかりの品をお渡ししたら、気を使わせてしまったようで、お返しを頂きました
恐縮です


なんとマンゴーティー
初めての種類です明日レッスン後に飲もうと楽しみにしている私です
大事に頂きます
ありがとうございました

そして、本日ヨガしに来て下さった方は、ご存知かと思いますが

今まで
２階で受付後→１階フロント『ロッカーキー貰う』→ロッカー着替える→スタジオ２階へ


とっても面倒でしたが、今後は１階にTICKET自動販売機が移動しましたので、スタッフにを渡したら、すぐにロッカーで着替えて用意出来たら、スタジオに来て頂く事となりましたので、スムーズになりました


宜しくお願い申し上げます



ヨガ・インストラクター 金指 寿子

BIRTHDAY PARTY

先日、六本木ヒルズで始めてコース料理を頂き
友達の誕生日だったのですが、『ロイズ東京』と言うお店で、BIRTHDAY SONGを歌ってくれ、デザートのプレートには綺麗にお祝いの言葉が添えてあり友達は、幸せな気分を味わえたようで何より


母と次は来てみたいなって思えたお店でした
お酒は弱いので、ハイビスカスティーを頂きましたが美味しく、東京を眺めながら、素敵な時間を過ごしてこれたので、
是非とも、これから大切な方のお祝いのお店を探している方にはオススメなお店です


あなたにとって大切な人は誰ですか
いつも身近にサポートしていてくれている大切な人達


帰ったら『ありがとう』って言おうっかな

Body マッサージ

ちょっとしたレッスンの合間に池袋にあるマッサージを受けに行ってきました


以前は渋谷のヨガスタジオで働いていた時にスタジオに近いお店に行ってたのですが、辞めてから久しぶりに行ったら、すっごく体が軽く感じて気持ち良くて幸せﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟでしたが、次の日、緩み過ぎたか何なのかわかりませんが、体調がすぐれなくって、
ヨガしたらスッキリ


私には、やはりこれが一番みたいです
人に癒して貰うより、自分で自分の事を癒してあげた方が
また、一人ではなく、みんなと同じ空間を共有しながらヨガするのが好きですねぇ


今日もぐっすり眠れそうです皆さんは、いかがですか

岩盤ヨガ天翔房 生徒さんへ！！

いつも、天翔房・岩盤ＹＯＧＡを御愛用頂き
誠に有難うございます。


生徒さんへのお知らせ


　　　設備点検の為、毎週土曜日のみのＹＯＧＡクラスですが
　　　下記の通り、一日のみ、お休みさせて頂きます事を
　　　お知らせさせて頂きます。
　　　皆様には、ご迷惑をおかけしますが
　　　何卒、宜しくお願い申し上げます。


　ヨガ休講日→『Ｈ２０年　９月２０日（土）10:30〜 11:30
　　　　 　 　 12:00〜 13:00』
　　

　　　　（２ﾚｯｽﾝ休講となります.)



　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガ・インストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金指　寿子　　　　


　　　　　　　　

軽井沢の食事

『さらしな蕎麦￥１０５０』


























最近に遊びに行った軽井沢で
『十割さらしな蕎麦　志な乃』に真っ白な、さらしな蕎麦を
食べに行ってきました
初めての食感・・・・結構シコシコしていました
限定の石臼挽き蕎麦は、行った時にはすでに遅し・・・
売り切れていました
これから、もしも行かれる人がいらしたら、お早めに
ご来店を！！


その日は、雨がたくさん降っていたのですが
お店の外にまで、お客さんが並んでいて食べるまでに
少し待ちましたが、その分、美味しかったです


































食べ終わった後は、少し天気も良くなり
友達のドライビングですがすがしい一日となりました
帰りには、当然『ブランジェ浅野屋　軽井沢旧道店』にて
（トマトとモッツアレア　￥１４７）を買って帰りました
トマトがプリッとしていて美味しい


これを、軽井沢を眺めながら頂くのが贅沢に感じました