TODAY

友達から3人目の子供ができたのぉっと
新ニュースです、本当に幼稚園の頃からの幼馴染なので
日々、知らぬ間に強い、母になっていく友を
私は、尊敬・・・・・（　´∀｀）つ


　さらに、友達の家に行くと【おばちゃん】と
　呼ばれると・・・・固まります

　えっ、もう私ってそんな歳になったの・・・と・・・。
　(時が経つのは早いですね）


　　






　






　さらに、凄く大好きな日本人のヨガの講師をしている
K先生から、この写真が・・・・・(＊ﾟ∀ﾟ)っ

K先生→【今、スキーしに山に来たんだけれども
　　　　　　　　風邪でスキーすべれづ（笑）】


　おおおおおおぉぉぉぉおぉい(｡･ω･)ﾉﾞ

　風邪ひいているならば、お家で横になっていればいいのに

　　はっは（　´∀｀）つ
　面白い方です・・・・



　しかし、この写真の雲は、どこかに吸い込まれているみたいに
　　　見えるのは私だけ・・・・・？

岩盤ヨガ天翔房

いつも岩盤ヨガ天翔房を

ご利用頂いている生徒さんへ


3月からヨガのご利用が土曜日のみに変更になり

回数券の有効期限も変わります。


10回券の3ヶ月→4ヶ月　

５回券の2ヶ月→3ヶ月　


以上のように変更となりました。

ぜひ、この機会に回数券のご検討も

宜しくお願い申し上げます。


　　　　　　金指寿子

Personal トレーナー

いざっ、千駄ヶ谷駅近くにある東京体育館へ
レッツゴー＼(^O^)／

初めての東京体育館は身体を動かすのが大好きそうな方ばかり施設も充実していて、私はその中で
PersonalトレーナーのNさんに、見てもらい、
マッサージを二時間程行って頂き、凄く稼動域が広がり、なんと言っても
気持ちが良い(*^□^*)

自分では気づかなかった事も発見して頂き、
私は、足首を手前に引く動作、簡単に言えば足首が固い事でした(≧▼≦

新しい発見は楽しい

そして自分の時間って大切だなぁって本当に実感しましす
そして身体の筋肉はすべて繋がっている、お互いに影響しあう、何か人と人とが支えあったりする事みたいに繋がっている(^^)v

だからこそ大切にとも
思いました。
身体も心も周りの人も全てが大切ですね(*^□^*)

ひさしぶり

思いっきり睡眠をとったら頭がボーっとしますねぇ
　でも幸せ・・・(｡･ω･)ﾉﾞ

やることは、あるけれども、自分の為に整体に
行ってみようと思います

スポーツ選手のサポーターをしている
先生なんだとか・・・・・(＊ﾟ∀ﾟ)っ


整体に行くのは2年ぶりなので
凄く楽しみです


行ってきまーす

残念なお知らせ・・・。

いつも、岩盤ヨガ天翔房をご利用いただいている生徒さんに
　残念なお知らせがあります。

　昨日、クラスを終えた後、ちょっとトイレに行ってから
　　片づけをしようかと思っていたら、
　　社長が『としちゃーん、今日はどうよ？』

　　私『あっ、本日はゼロでした。すみません』（金曜日）

　　社長『そうかぁ・・・やっていて来なかったら辛いでしょう・・。』

　　私『はぁ、なんとか生徒さんの輪が増えてくれれば良いんですけれどね』

　　そんな話を久しぶりに交わした後、
　ある方から電話が・・・( -д-)ﾉ

　　　何か、胸騒ぎを感じ・・・ちょっと出るのをためらいましたが
　　出たら、予感は当たり・・・・・( -д-)ﾉ


　　　そうなんです・・天翔房の平日の木曜日と金曜日が無くさないと
　　存続が難しいとの事です。。。

　　　　分かっていたが、悲しい・・・( -д-)ﾉ
　　会員さんの事を考えると・・・より悲しい・・どう伝えていけば良いのかさえ
　　　　わからない・・・・・。
　　　ＰＭＳでの頭痛がより痛みを増して昨日は
　　ＰＣを開くことが出来ませんでしたが、こういったことは
　　　　早く会員さんに伝えなくてはと思い、
　　　　書かせていただきましたが、

　　　　平日をご利用いただいていた会員さんには、
　　　本当に申し訳ございません。
　　　　　なお、土曜日の岩盤ヨガのご利用が困難な方への
　　　返金は、じゃぽんスタッフまで申し出いただきますよう
　　　　　　お願い申し上げます。


　　　　土曜日に関しましては、今後も
　　　１０：３０〜１１：３０　１２：００〜１３：００（各６０分）
　　　　は、以前同様に、レッスンを行わせていただきますので
　　　　　何卒、皆さまにご理解いただけますよう心より
　　　　　　　　　　　お願い申し上げます。


　　　　　　回数券は、友人、ご家族、カップルなどで
　　　　　ご利用いただけますので、今後とも、宜しくお願い申し上げます。

　　　　　私自身は、土曜日、心を込めて
　　　　１レッスン１レッスンを大切に、皆さんにヨガを
　　　好んでいただける様、そして健康維持、シェイプアップなど
　　　　皆さんがヨガを行う目的にそったレッスンプログラムを
　　　　　今後も、試行錯誤しながら、より良い時間を
　　　　　提供できるように、私なりに頑張っていこうと
　　　　　思っています。


　　　　　そして、いつか岩盤ヨガのクラスを増やせるように
　　　　　より、皆さんが過ごしやすい場であるように
　　　　　努力していきますので、
　　　　　　ヨガを、皆さんと続けて生きたいと
　　　　　　　　　思います。


　　　　　　長々とした文を読んで頂き有り難うございます。




　　　

梅の花

梅の花も咲いてきて春を感じれる季節を迎えてきましたが
　今だ寒さが身にしみています（　´∀｀）つ

　　　そして、この前に行った福浦の途中・・・







　　　


　　　　　　美しい・・日本の大将・・・富士山


　　　　上野の方にある実家からも私が小学生の時には
　　　お家の屋上から富士山を見ることが出来ていたのですが
　　丁度、中学生に入った頃に大きなビルが建ち・・・

　　　　朝一の富士山の眺めが失われてしまい
　　　　残念な気持ちで一杯だった事を思い出しました( -д-)ﾉ


　　　そのために、富士山を見ると朝だぁー今日も頑張ろうって
　　　　　思えるんです
　　　　久しぶりの富士山は美しいぃ









　　　　　　



　　　　　　　福浦の海も太陽の光が射して
　　　　　反射した光が印象的でした(＊ﾟ∀ﾟ)っ




　　　　　　そんな中、イージス艦と漁船が衝突したニュースを
　　　　見かけて、ダイビングをしてきたからこそ
　　　　　あんな冷たい海の中に、投げ出されてしまった親子は
　　　　　どんなに怖い冷たい思いをしているのでしょう・・・。

　　　　　　早く、見つかって欲しいのみです。








　　　　　


　　　

福浦にて・・・・。

am4時に起きて本日は、伊豆の方の福浦に
　ダイビングしに行って着ました(｡･ω･)ﾉﾞ


外気温9℃　水深１４mで14℃の
　
　　結構冷たい海の中へ・・・・(＊ﾟ∀ﾟ)っ


意外と海の中に入ってしまうとお水の冷たさは想像していたよりも
　感じれない感覚でした（きっと麻痺）

　　　マ・ナマコ（黒い）が多く、カサゴ、アオリイカ、ヒラタエイなどなど
　　また、サイパンとは違うお魚さん達と泳ぎながら
　　　伊豆の海は、この季節は一番寒いので
　　魚さんたちも現れにくいらしい・・・


　　　ドライスーツは始めての体験でしたので
　　　凄くウエイトが前回の3倍の重さを付けていたので
　　ウエストが下へ落ち気味・・・私の腰も下へ・・・(　´_ゝ`)ノ



　　　　さらに、初めてなのでドライスーツは動きづらく感じ
　　　キックすら力が入りづらくて前に進むのが
　　　　　ちょっと苦戦したのですが、

　　　　ふと・・・・上を見ると
　　　　海面に光が射していて凄く美しいぃーーーー




　　　　　　時が止まってしまったかのように感じて
　　　　私も止まってしまって・・・・ダイバーさんが遠くに・・・


　　　　　　あらっイケナイト思って
　　　　キック・・・・・（・◇・）ゞ


　　　　　　　時間は早いものです。2ダイブは、あっという間に
　　　　　終わってしまいました



　　　　　　　帰る前の昼食は海鮮丼
　　　　　久しぶりに、こんなにご飯を食べました
　　　　　　お魚の下に光るご飯達・・・・

　　　　　　　　　そして、何よりも個室で窓からは
　　　　　　　海が見ながらのお食事で、非日常的なランチタイム


　　　　　　あぁ・・・・畳が気持ちよい

　　　　　　おばぁちゃんのお部屋みたいで心地よくって

　　　　　　　　最高でした


　　　　　　　
　　　　　　　　　　そして、無事帰ってきたので
　　　　　　　　　ヨガ・ターイムに入りたいと
　　　　　　　　　思います・・・・
　　　　　　　　

ドックラン☆

凍えそうな寒さの中、ホットなヨガを行ってきたのですが
　本当に今日の生徒さんは自分と向き合いそして、
何より真剣な眼差し・・・・

　　きっと柔軟な理解力がアサナをより美しく
　流れるような一時を作り出し、
　　　それが、20人程で行うと
　ちょとした、サーカス団みたいに見え
美しくてちょっと、見惚れてしまいました・・・・
　　　

　　　　あっと間でしたが
　　凄く素敵な時間でした(＊ﾟ∀ﾟ)っ



　　さらーに、夕方に家のワンコを連れてドックランまで
　　　片道１３kmをかけて自転車で行ってきましたが
　　　強風で、前に進みたくともペダルが凄く重くて
　　　以外に行くまでに時間がかかり太ももはパンパン(　´_ゝ`)ノ


　　　　　愛犬は、もうルンルンです(＊ﾟ∀ﾟ)っ

　　　　大好きなドックラン今日はどんな子がいるのかなぁと
　　　胸を弾ませながら、ついでにシッポをブンブンフリながら

　　　　　　　とうちゃーく


　　　　すっごい興奮状態・・・・たくさん臭いをかいで
　　　　ボールを追いかけて・・・・・・他のワンちゃん達とも
　　　　　　たわむれ・・・・強風で砂が舞い上がっても
　　　　　　関係なく走り回る・・・・・


　　　　　　喜んでくれて良かった・・・・
　　　　　でも、明日は静岡にダイビングしに行くから
　　　　　お留守番を宜しくね・・・愛犬・・・



　　　　　　　そう犬語で伝えたい・・・・



　　

真っ青な空☆

真っ青な空で天気が良いですねぇ

朝早くにスタジオに向かい、天翔房のベランダで
太陽の日を浴びながら、瞑想・・・・・・（　´∀｀）つ
いやぁ・・・30分間くらいの沈黙の中に心地よさを感じながら
太陽が大好きです

















　　　












　　　　　バス停の椅子に座りバスを待つこと20分間

　　　　　太陽の暖かい日差しを浴びながら
　　　　少し、うたた寝をしてしまいました・・・（　´∀｀）つ
　　　　　　レッスン後だったからでしょうか



　　　　　　　　ねむーい( -д-)ﾉ



　　　　　　その短い時間で私は、昔行った海の光景が・・・(＊ﾟ∀ﾟ)っ
　　　　　
　　　　　　　　砂浜で仰向けに横になって
　　　　　　　熱ーい太陽の光を浴びながら
　　　　　時折、冷たい海の水が身体を丁度良く冷やしてくれた
　　　　　あの最高の思い出・・・・・（　´∀｀）つ




　　　　　　　うぅ、海が恋しい・・・(＊ﾟ∀ﾟ)っ



　　　　　　　　てなことで、来週に静岡ですが
　　　　　　　スキューバー・ダイビングをこの寒い季節なのに
　　　　　潜ってきます


　　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　



　　　

宿題を制覇！！

只今、達成感を味わっています（　´∀｀）つ

　　私事ながら、最近はダイビングのレスキューのマニュアルの
　課題でもある、ナレッジ・レビューを一冊分を終えたところで

　　　ちょっと、小さい幸福感です


　　　しかし、本を読むにつれて
　　もし、周りに人がいなくて海の中や地上でも
　　呼吸をしていない循環がない人を見かけた時に
動揺せずにレスキューすることって出来る・・・・？

　　　　かなり、想像ができません


　　　　しかし、学ぶ事を続けることで
　　　対応する速度、レスキューする方法、手順を少しつづイメージ出来る
　　　それが、いつかって・・・・そのいつかは来て欲しくないですが　　　対応できる自分でありたいと思い、願い・・・


　　　　　学ぶ毎日です(｡･ω･)ﾉﾞ


　　　　ヨガも学びを得たい・・・早く4月にあるワークショップが
　　　こないか楽しみです
　　　　　4月には、オーストラリアからＩＳＨＴＡ・ＹＯＧＡの先生が
　　　　　来日するので、待ち遠しいです


　　　　　天翔房のスタジオに4月のワークショップの
　　　　フライヤーを置いてありますので
　　　　　　興味がある方は、見てみて下さいね


　　　　　　良い夢を