天翔房の風景☆

こんにちわ。
インストラクターの金指です☆

じゃぽんの天翔房の
風景です！

温かい木の造りで
きっと皆さんも
落ち着く場所になりますよ☆

そして、やはり
岩盤で体を芯から温めて、yogaのポーズや
呼吸する事で、
代謝がアップして
より汗をかける様になりました！

岩盤でのyogaの汗は
いつもの汗とは違い、ベトベトしません。

最近は外も暑い日が
続いていますが、
クーラーの中で過ごす機会が多く、冷え症になったり、ムクミやすくなったりしていると思います。

血の巡りを良くする為にも、一度、
トライアルに来て
少し体が楽になる
感覚を味わって下さい☆

Comments

1. Posted by ノリ   2007年08月22日 15:00

こんにちは。

仕事中にこっそりブログを見ています！
写真を見てたら、今にも抜け出して行きたい！って思いました

前屈でピターってくっつける日々のトレーニング方法を今度教えて下さい

今度のレッスンも、楽しみにしてます！

2. Posted by インストラクター金指です。   2007年08月22日 16:55

こんにちわ☆
ノリさん、コメント有難うございます。

前屈ですね☆
言葉では、伝えにくいので、次回レッスンで声かけて下さいね☆

私自身も、yogaを始めた頃、後屈より、
前屈が難しく、毎日やっていた事を、
ノリさんにもオススメします♪

今日も１日、暑い日よりですので、ミネラル補給して下さいね☆

また、いつでも、
コメント待っています。

では、良い１日を！

3. Posted by サーキットトレーニングの AMI   2007年08月27日 18:35

はじめまして。冷え性にはおすすめです。
私は近所のサーキットトレーニングジムに通うようにしています。
短い運動で済むので飽き性な私でも続けられてます（＾０＾

4. Posted by 寿子   2007年08月27日 21:20

こんにちわ☆
アミさんは、サ〜キット トレーニングは
何分のやってるんですかな？

私が働いてる、スタジオのサーキットとは
時間違うのかなと思って☆