yogaで元気に

クラスをお休み頂きまして
だいぶ体を休める事ができました。
熱も下がりインフルでは
無かった様で、ご迷惑をおかけしましたが
元気になって、またヨガを楽しんで生きたいと
思います。
ありがとう　ございました





だいぶ、動かなかったからか
筋力低下がすごく感じられて
体の重さも、ヨガしていない時の自分は
こんなに辛いのかと再認識できた
お休みでした。



ご飯もそんなに美味しく感じれなく
だからこそ、早く本調子に戻れるように
本日からヨガを再開。
弱った心と体のバランスを取り戻せるように
無理せず、リラックスして
内なるバランスを感じてようって
これからクラスに行ってみます。




ヨガは、今の自分を認識、意識を向けるのに
最適です、特に今、お仕事が忙しいと感じている方
あっという間に、自分の時間なく生活をしている方
外側に意識を向けることも大切ですが
まず、自分とのコミュニケーション
一番これが難しいように私は感じるのですが
いつもここにある自分の体、心の声を聞いて
本当の美しさを感じていたいものです




あなたにとってのヨガは・・・？




どんな状況であっても
幸せと思える心へと導き、健康なバランスの良い身体
本来の静けさを感じられる素敵なヨガでありますように

Comments

1. Posted by トム兄さん(笑)   2009年05月26日 18:32

復活おめでとう(笑)
よかったねぇ(^O^)
明日から元気なスマイルで頑張ろうねぇヾ(=^▽^=)ﾉ
てゆうか、この記事見たらますますＫ先生のレッスン受けたくなりましたヽ(´▽`)/
ゆっくり自分と向き合う時間が欲しいです。。。(^^ゞ

2. Posted by 若い海   2009年05月26日 19:44

僕はＫ先生と向き合う時間が欲しいです（笑）。

3. Posted by 寿子   2009年05月26日 22:38

若い海さんへ


向き合うのは、ダイビングで会う際に、アサナしましょう=^ェ^=



トム兄(≧▽≦)ゞ



こんばんは★
調子にのって、四本続けてレッスン受けちゃいました(o^-’)b
やっぱり気持ち良いですね＊身体を動かすって★☆★

4. Posted by トム兄   2009年06月01日 08:59

先生おはよう！ヽ(^o^)丿
今日も、頑張ってくださーい＼(^o^)／
だはっ(^_-)-☆