RELAX YOGA

最近、RELAXする時間は朝のアサナの時間で、自分へのご褒美として行っています(≧ε≦)
それ以外は、バタバタしていて安らぎを見つけるのが難しい。


皆さんは、私以上の忙しい毎日を過ごしているんでは無いかと思いますが、どうリリースしているのかちら？(笑)



私は、本日は自分に正直に食べたい物を頂き、甘やかしてみました(≧▽≦)ゞ
そしたら、あら(笑)不思議とClassでのヨガも余裕、心のスペースが少し広がったような心地よさを感じれました！
あまり、考えを頑固に詰め過ぎるのも良くない、何事もバランスだと再認識した１日でした＼(~δ~)／



明日は、友人とリフレに行って、ゆっくりとした時間の使い方をしてみようって、自分を大切にしてあげようdayo(^ヮ^)oです(笑)

Comments

1. Posted by 若い海   2009年05月20日 15:11

Ｋせんせ〜(≧ε≦)

僕は自分に正直に食べたいものを食べると，
食べ過ぎてホントに動けなくなっちゃって，
心のスペースが少し広がったような心地よさを感じるどころじゃありません（笑）。
回転寿司は特に要注意ですね。
むしろお腹のスペースが広がったような危機感を感じます（笑）。

詰めすぎるのはよくない，何事もバランスですね。
あはっ(≧▽≦)ゞ

2. Posted by トム？   2009年05月20日 16:52

Ｋせんせーい（笑）
この文章かわいいよぉ（笑）（笑）
「皆さんは、私以上の忙しい毎日を過ごしているんでは無いかと思いますが、どうリリースしているのかちら？(笑)」

・・・かちら？（笑）
あはっ(≧▽≦)ゞ

3. Posted by tosiko   2009年05月20日 19:09

若い海さんへ

こんばんわ
若い海さんは、お寿司が
大好きなんですね
食べ過ぎ防止は運動した後に、
食事しに行くと、頑張って
動いたのだからって
暴食を控えやすいです(私は）
てより、ヨガしていると
自分にとっての最適な体重が分かり
食べ物も必要な量が分かってきたような
気が3年以上行ってきて、なんとなく
分かってきたような気がします！






トム兄さんへ


遅くまでの大人の付き合いと
朝早くのチェックダイビング
お疲れ様です

それに、私の微妙な文、ニュアンンス
に気付いてくれたんですね。
だはっ
おばかで、すみませんぬぅ