morning yoga

少しでも違う・・・、ヨガの太陽礼拝をゆったりと呼吸しながら
行うと、ただ眠くて仕方なかったのが、目が覚えて
一日の心の準備が出来るようになります






その後は、温かい紅茶にインテグラル・ヨーガ本で
様々な生きた言葉を読み返してみます。
日々の生活の中で、ふと繋がっていると感じる時がたた、
あるので時々、読み返すのが好きです


















それに、一度読んだだけでは
チンプンカンプンな哲学的な内容だったので
今も、自分の中で解読中ですぅ
でも、ヨガを知るには良い本と知られています。
興味ある方は見てみてください

Comments

1. Posted by 若い海   2009年05月14日 12:34

さすがＫせんせい。
僕なら一日の心の準備どころか，
身も心も睡眠の準備に突入します（笑）。

て言うか，
僕は紅茶を片手に哲学的な本を読み返したことがありません。
コーヒーを片手に漫画とダイビング雑誌ならよく読み返すんですけど（笑）。
あはっ！

2. Posted by 寿子   2009年05月14日 12:49

若い海さんへ


若い海さんがダイビング雑誌見るような感じで、ヨガ本を私も見ているんです。同じです=^ェ^=


私は朝より夕方がネムネムしてきて、軽く瞼閉じてる時が多いいです(笑)


コメントありがとうございました！