ムーラダーラチャクラ

ムーラダーラチャクラって『根』をも意味し、根のチャクラとも言われるらしい

そしてチャクラは、人間の身体を通るエネルギーの通り道、ナーディが7200通りある中で、主要のシュシュムナーディ、イダナーディ、ピンガラナーディの重なる点が身体の真ん中に7箇所あり、そしてその点がチャクラであり身体と心と関連し影響しあっている。


なんじゃそりゃぁと、悩む私がまだ、心の底にあって信用出来てない。
目に見えないものだから説明もしずらい。



ただ、実際にバランスを整えようと意識して、バンダしながらアーサナした後は、呼吸をゆったりと感じた後は、少し解放されたような自由な心になったような心地良さを感じる
やめられない


ヨガは素晴らしい



私に活力を与えてくれる。

今日もヨガに出会えた事に感謝