2008年11月04日

寒い

中学生から冷え症の私は、冬が季節の中で一番気を付けて生活しないと、ナマケモノみたいに動かなくなって、風邪引いて、体力が減りやすい


しかし少しはヨガするようになったからか、微妙に冷え症が弱まってきた気がします

それに、特に気を付けて冷たい飲み物や、食べ物を食べないというだけで、お腹の働きが良くなったようです
また、半身浴でじっくり汗かくのも大好きです


ナマケモノ(なカファ)にならないように、朝イチの優しいRelaxするアーサナをし、白湯を飲むと気持ち良く1日を迎えられ、より食事も美味しく感じます


また、今から生徒さんと同じ空間をシェアしてきます
良い夜を

ganbanyoga at 18:35│Comments(0)TrackBack(0) 気ままな日記 

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Rie Kuwabara
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
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初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




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