2008年11月04日
寒い
中学生から冷え症の私は、冬が季節の中で一番気を付けて生活しないと、ナマケモノみたいに動かなくなって、風邪引いて、体力が減りやすい


しかし少しはヨガするようになったからか、微妙に冷え症が弱まってきた気がします


それに、特に気を付けて冷たい飲み物や、食べ物を食べないというだけで、お腹の働きが良くなったようです
また、半身浴でじっくり汗
かくのも大好きです
ナマケモノ(なカファ)にならないように、朝イチの優しいRelaxするアーサナをし、白湯を飲むと気持ち良く1日を迎えられ、より食事も美味しく感じます
また、今から生徒さんと同じ空間をシェアしてきます


良い夜を



しかし少しはヨガするようになったからか、微妙に冷え症が弱まってきた気がします



それに、特に気を付けて冷たい飲み物や、食べ物を食べないというだけで、お腹の働きが良くなったようです

また、半身浴でじっくり汗


ナマケモノ(なカファ)にならないように、朝イチの優しいRelaxするアーサナをし、白湯を飲むと気持ち良く1日を迎えられ、より食事も美味しく感じます

また、今から生徒さんと同じ空間をシェアしてきます



良い夜を
