食欲の秋

動かなくてもお腹の虫が無く食欲の秋
そして、食べた後は無性に眠くなってしまう私子供みたいな私は、本日は『野菜ビーフン麺』を作ってみました
カシャと撮る前にたべちゃいましたあは(笑)


野菜って大地から生まれた宝物みたぃ
甘くって美味しい大好きです☆

また、お塩は、海から生まれた輝きを放つ宝石みたいより野菜の旨みを引き出してくれる


オーガニック食のみの友人はいつも、バックに天然塩を小さいタッパに入れて、手作りの砂糖、卵不使用のクッキーを持っていて、それがまた美味しくて

あぁ、また食べたいなぁ私が作るクッキーは少し形が悪くって





言うまでも無く『食事』って大切ですよね私は、食が乱れると肌に現れます、次に心が不安定がちになりイライラしがちになったり


でも、ヨガしていなかったら、そんな事にも目を向けず理解できなかったはず

一時期、野菜だけの生活にした時は、外食は出来ないけれども、肌が綺麗になって、身体が喜んでいるみたいで
イライラする事が少なくなり、おおらかな気持ちにしてくれました
そこまで、完全にしなくとも、アーユルヴェーダの３つの体質、性質によっても摂るもの違うので、結局、忙しさにかまけて添加物、薬がたくさんかかっている食だけに頼らないよう心掛けるから初めてみては


たまの休みには、美味しい空気を頂きに、ちょっと遠出してみるのも良いですよね


健康でいることが、人生をより楽しませてくれる