どんなレッスンをするの?

岩盤ヨガ天翔房では、いろいろなコースをご用意しています。

ヨガを初めて体験される人や、ソフトにヨガを楽しみたい人は、３０℃のコースをお勧めします。

ヨガの基本ポーズと呼吸法を効率よく行いますので、まずは一度お試しください。

３６℃のコースは、３０℃のコースに慣れた人や、少しハードに汗を流したい人といった中級者を対象としています。

冷え性の方、普段汗があまり出ない方も、ホットヨガを満喫していただけるプログラムになっております。

どちらのコースもヨガの基本となるポーズや呼吸法を、暖かいスタジオで行なっていきますので、信じられないくらいの汗をかきます。