身体を温めることの重要性

「体温が1℃下がると基礎代謝が12%低下する。」

「体温が1℃下がると免疫力が37%低下する。」

「体温が1℃下がると体内酵素の働きが50%低下する。」





このように、私たちは「身体を温めることの重要性」に改めて気付かされました。

医学的にも証明されている「身体を温める事」（ホット）が、心と身体の両面に大きな効果をもたらし、調和とバランスをもたらすエクササイズとしての「ヨガ」を組み合わせたこの「岩盤浴でのヨガ」は、現代人に最もマッチした健康法だと考え、私たちはこの「岩盤ヨガ天翔房」を取り入れることになりました。

どんなレッスンをするの?

岩盤ヨガ天翔房では、いろいろなコースをご用意しています。

ヨガを初めて体験される人や、ソフトにヨガを楽しみたい人は、３０℃のコースをお勧めします。

ヨガの基本ポーズと呼吸法を効率よく行いますので、まずは一度お試しください。

３６℃のコースは、３０℃のコースに慣れた人や、少しハードに汗を流したい人といった中級者を対象としています。

冷え性の方、普段汗があまり出ない方も、ホットヨガを満喫していただけるプログラムになっております。

どちらのコースもヨガの基本となるポーズや呼吸法を、暖かいスタジオで行なっていきますので、信じられないくらいの汗をかきます。

じゃぽん ならでは！

じゃぽんならでは！　



〜入浴料込みのお値段です〜



シャワーは一人５分以内・・・

街中にあるスタジオではよくある決まりごとだそうです。

せっかくほぐした体をシャワーだけで済ませるのは残念ですね。

レッスン後にはぜひ露天風呂で天然の温泉にゆっくり浸かってください。

すごく気持ちよく、きっとやみつきになるはずです。

必ず満足していただけると思います。

更衣室は通常のロッカーをお使いいただけます。