天然温泉じゃぽん ヨガ 始めてみませんか？

天然温泉保木間の湯

じゃぽんで　


ヨガ



始めてみませんか？











今、変わりたいあなたに…









アロマミストが出ている





岩盤浴で　





ホットなヨガ











健康的に

自分の理想を手に入れる









体を温めるということ



ストレスのない優美な時間で





深い呼吸をするということ



しなやかで引き締まった調和のとれた精神と肉体を感じながら





本来の身体機能を

取り戻すということ



不自然なダイエットでは得られない洗練された本来の美しさを











体験レッスン　

トライアルチケット好評販売中！



★入館料・岩盤料込み　２，０００円★





火・金　　１１：００〜　　１２：３０〜　



土曜日　　１０：３０〜　　１２：００〜　　



【各レッスン６０分】





※各日時先着順、お一人様１回限り



※各日初回クラスは女性専用、最終クラスは男女混合



ぜひ、お気軽に起こしください。







　天然温泉じゃぽん　岩盤ヨガ天翔房　



足立区保木間４−４１−１２　



０３−３８５０−７１００

『岩盤ヨガ天翔房』って何？

最近注目を集め続けている「ヨガ」ですが、他のヨガと最も違うところは「温度」と「湿度」です。

当館の岩盤浴施設『天翔房』の温度を30℃または36℃に設定、アロマミストによって湿度を65%に設定し、その暖かいお部屋で60分のヨガのポーズを行なうことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。

また、温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。

「岩盤ヨガ天翔房」を初めて体験された方はまずこの汗の量にびっくりされます。

レッスン中に多い人で1リットル以上のお水を飲みながらポーズをとる為、効率よく体の水分循環が行なわれます。

汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいお肌になるだけでなく、ストレス解消にも大変役立ちます。

さらに、ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行なうことで脂肪が燃焼しやすくなります。

また、普段動かしていない筋肉をいろいろなポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります。

つまり、心と身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現できます。

どうして岩盤浴でヨガするの?

岩盤浴施設
『天翔房』








どうして岩盤浴でヨガするの?





女性の半数以上が冷え性だと自覚している



現代人は、食生活や生活習慣の変化にともない、水分を過剰に摂取したり、シャワーだけでお風呂を済ませたり、クーラーの効いた部屋で一日中過ごしたりと、身体を冷やす生活スタイルになってきています。
特に女性に関しては、「半数以上の女性が冷え性だと自覚している」という統計データがあるほど、冷えている人が非常に増えています。