yoga

2009年07月09日

Flower


お花って不思議と心を和らげてくれます
辛い時、悲しい時でさえも
お花の香りをかいで、ありのままの美しさを
眺めているだけで目の疲れも
とれているんじゃないって
思えるほど・・・・・・。




994265db.jpg





今さっき、買ってきた
この白いお花をアレンジして
浮かばせてみました




1f63afdf.jpg






お花みたいになりたい。


ただ、そこに居るだけで人の心を温かくしてくれるような


柔らかい存在に。









ganbanyoga at 13:21|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2009年05月14日

morning yoga

少しでも違う・・・、ヨガの太陽礼拝をゆったりと呼吸しながら
行うと、ただ眠くて仕方なかったのが、目が覚えて
一日の心の準備が出来るようになります






その後は、温かい紅茶にインテグラル・ヨーガ本で
様々な生きた言葉を読み返してみます。
日々の生活の中で、ふと繋がっていると感じる時がたた、
あるので時々、読み返すのが好きです




tea&yoga













それに、一度読んだだけでは
チンプンカンプンな哲学的な内容だったので
今も、自分の中で解読中ですぅ
でも、ヨガを知るには良い本と知られています。
興味ある方は見てみてください

ganbanyoga at 07:35|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2009年03月06日

大学

0bb74f32.jpg






















こんなに素敵な建物が、国会議事堂だという、南米ボリビア共和国の首都ラバスの写真です♪d(⌒〇⌒)b♪凄いですよね!?



しかも以前は大学の校舎として使用されていた建物を改修して、現在は議事堂になっているそうです(;□;)!!


お城みたいで、綺麗なんでアップしちゃいました(^-^)ノ~~


まだまだ降り続く様子の天気ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか* ̄0 ̄)ノ


ganbanyoga at 14:24|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2009年01月12日

どこまでも続く広い海・・・・・。

ヨガの瞑想では、ろうそくを使ったものもありますが
私にとっては写真のようなに、光が大きな海を照らし出している様子
を、ただただ眺めている時間が、私の心の波立ちを
穏やかに、静めてくれるかのようです


大きな広い海を眺めているだけで
私の小さい心までもオープンに
アナハタを広げてくれる様な気がします




光
















ganbanyoga at 22:05|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年08月01日

Concentration

こんなにも天候の良い日が続くと勉強よりも
外に出てヨガしたり海に潜りに行ったりしたいものですが
今の私には、やる事があるので昨日ヨガで楽しかった分、勉強時間を
本日は増やしてみましたが、頭が痛い・・・ヒヤピタで
頭を冷やしながら、アロマで癒しを期待しながら
本日もあっという間に
過ぎていきます


もう8月1日ですもんね
早い・・早いぃヾ(´ω`=´ω`)ノ
来月には、小学生からの幼馴染の結婚式の友人スピーチという
大役が控えているのです


そのN子との思い出は、たくさんあり過ぎて
スピーチが纏まらない・・・
おほ(笑)
もう想像するだけで緊張・・・・・・・



いやいや、その前に勉強だぁー!!
今、私は苦手な分野を望んで学んでいますが
ヨガを始めて、学び始めた頃の様に
チンプンカンプンですが
少しづつ、点と点が結び始めると面白い


私に与えられた素敵な時間だからこそ
今するべき事から逃げてしまわないように
したいです

ganbanyoga at 17:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年07月31日

IKEBUKURO

Kさんと本日は池袋のヨガ・スタジオに
受けに行ってみたのですが、
オーストラリアで全米ヨガアライアンスを
一緒に取得した友達と再会し・・・・二人して、《あらっ偶然》


エナジーレッスンはとってもパワフルで
楽しくてたまりませんでしたぁ
ヨガで元気になった後は、kさんオススメのカレーうどんを
食べにv( ̄∇ ̄)v





カレーウドン























トマトのカレーうどんを私は頂いたのですが
食べやすい、うどんの太さでトマトの酸味が
カレーとマッチして美味しかったです


ganbanyoga at 18:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年06月04日

friend

ヨガ友達のEが日本に帰ってきたので
少しの時間空いたのでEと日比谷公園をウォーキングゥ””
私小さい頃に柔道をしていた話をしていたら
なぜか、Eに担ぎ上げられて・・・・・
あぁぁあ・・・・。
かなり、恥ずかしいです
サラリーマンの方々は昼食のお時間で人も多い中・・・。


これは決して柔道なんかではないぞーぅと思いながら( ´∀`)つ



しかしながら、緑に囲まれている時間は
素敵です
焦っていた日頃の悩みも飛んでいってしまうかのような
すがすがしい一時でした



さらに、ベジタリアンレストランで
ディナーをおくらの入ったパスタが
ものすっごい美味しくて、家の近くに、こんなお店があったらいいなぁて
都合の良い事を考えつつも
素敵な一日でした




ganbanyoga at 14:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年05月25日

siro

siro


















皆さんご存知でしょうか?
《鉄コン筋クリート》に出てくる主人公のシロ君・・・・★
友達の家を空けるとホワイトボードにシロ君がこちらを向いて
ちょっと微笑んでいます・・・。



怖い・・・・・



なんじゃこりゃーーーーーー。

友達→《自分で書きました・・・》





凄い器用な子です( ´∀`)つ



私には、ないものを持っているこの子は
何を隠そう・・・・年上です
そして、物欲がかなり持っていらっしゃって
本日、買物をついていったのですが横浜で
ブレスレット、ベルト、そして小物、そして何故か・・・・・、
チョー勢いのある扇風機を大人買い・・・・・・・





かなり歩きお腹を空かせながら
彼女のお家へ★
特性の夕ご飯を頂き満足げの私の隣には私以上に
本日の買物に満足している、可笑しなS子が笑っております





どなたか、貰ってあげて下さい!!
ただ今、1円からオークションスタート致します!!
《冗談ですが・・・・》



本日は、雨もお昼にはあがり
素適な一日でした!!
明日もHAPPYに皆さんもお過ごし下さい!!

ganbanyoga at 21:32|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2008年03月04日

asana3

ヘッドスタンド




    




逆転ポーズで代表的な【ヘッド・スタンド】

      始めたころは、頭が下になって
     足を上に伸ばすなんて怖い・・・・と思っていたアサナです

    しかし、これほど力だけではないと思えたポーズでも
      ありました。

      
     
     

ganbanyoga at 16:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年02月04日

Emergency first response

 以前に少し書いた、EFR講習に行ってみました(*・ω・)ノ
   EFRを簡単に言ってしまえば、救急ケアです


    時間は、3時間ほどの講習でしたが(自宅学習あり)
   

   本当に、その場に倒れている人がいて
 呼吸も、脈も打っていない・・・・そしてAEDも近くにない、
  救急車が来るのにも30分もかかるとして

     目の前の人に、どこまで
    自分は挙動不審にならずに、行えるだろうと思いながら


  そして、2年前に赤十字で教わった胸部圧迫の回数が15回から
30回に大きく変わっていたのに、ビックリ・・・・(・◇・)ゞ


     こんなに2年で変わるもんなのでしょうか?

    
    そして、今日はダイビングショップにての講習でしたが
   ダイバーさんに質問してみたのですが、

     『ダイビング・インストラクターで一番大変なことは
        何ですか・・・・・?』

  ダイバー『やはり一番は、精神的にでしょうね。。。
        ダイビングには、病気を隠してダイビングしに来る
        年配の方が結構多いので、そこで急に水中で気を失ってしまったりなどの事故があった後、インストラクターの心のケアが難しく、2,3年で辞めてしまう人が多いいです。』 


     
      うぅ。。。

     もしも、ヨガの教室で同じ様になったとき
    助けることが出来なかったら・・・・・自分を責めて
       しまうのでしょうね・・・・。


       それでも、仕事を続けるって
      凄い事だなぁ・・・と強く感じました( ´_ゝ`)ノ

       

ganbanyoga at 21:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
Profile
Rie Kuwabara
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




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