気ままな日記

2010年01月09日

2010年 天翔房・岩盤ヨガ  〜新年会〜

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『明けまして おめでとうございます・・今年も宜しくお願いします』新年に入り、初めてのヨガ・レッスン
みんなでご挨拶をし合いっこ
もう、3年もここでヨガをさせて頂いているので
3回目のご挨拶です


そして今年は初めて
新年会をじゃぽんの『潮路』にて行わせていただきました!!
美味しいお食事に、舌鼓しながら







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笑いのたえない時を過ごさせていただきました

また、皆さんから
結婚祝いのマグカップや綺麗な花束を頂き
ビックリしながらも
嬉しくて、感激しました
『本当に、ありがとうございました』



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私からは、私にじゃんけんで勝った方には







『ヨガ・マット』を強制にプレゼント(笑)

負けたら



『無添加せっけん




隣の宴会では、とある芸人さんがいらして
みんなで、ちょっと興奮・・・・


ヒントは・・・・・・『にゃ〜〜』(笑)








まぁ、皆様
良い笑顔をありがとうございました!!
今後も、仲良くしてくださいね

ganbanyoga at 22:15|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2009年12月20日

クリスマス・カラー

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舞浜へGO
ホテルもクリスマスが近いのもあり
キラキラになってました
用事ついでにイクスピアリをお散歩して
見つけたのがこれっ


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このクリスマスツリー綺麗だわぁ

すごい電気代かかりそうだけど(笑)





話は変わりまして

25日はクリスマス・ヨガを

みんなと楽しみたいです

プラス、今年最後のみんなとのヨガ日でもありますし

にっ














ganbanyoga at 23:35|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2009年12月14日

山梨 

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落ち葉に、白い可愛いお花など
季節を体でも目でも強く感じてきた今日この頃です




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おばさんが買いたいという骨董のお店にみんなで
向かう途中.
東京で見る景気とは
比べ物にならない風景が広がっていました......
また、遠くを見るのも久しぶりのように思いました。






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山も冬化粧でした






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ランチしたお店には、こんなにもの
大きなフリスマスツリーが飾ってあり
ここにも、暖炉があって、とっても温かい雰囲気の
お店で、素敵でした


また、美味しいパン屋さんで
ライ麦パンと黒糖の蒸しパンを買ったり
自然食品のお店で
お蕎麦のパスタがあったりと
見て回るだけでも最高に楽しかったです




ganbanyoga at 16:51|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2009年12月13日

新しいFAMILY

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旦那さん側の親族と別荘にお泊りに長野県に?来てますが(笑)

自然に囲まれていて空気が新鮮です☆始めて見る暖炉でも温まりながら、アルパカで出来た、ぬいぐるみをナデナデ(笑)





そして、12月12日に入籍した家族のお祝いを兼ねて、みんなでパーティ(^-^)ノ~~
着いた時間が遅かったので皆さん、グイグイ飲んで食べて(≧▽≦)ゞ
花札まで始まっちゃいました(笑)
始めて見たので、よく解らないですが、みんなが笑顔で楽しそうでした
゚+。(*′∇`)。+゚



たまには家族、親族で小旅行も楽しいです(笑)
明日は、外が明るい時間の景色が楽しみで、自然のパワーを感じたいと思います☆彡










ganbanyoga at 01:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年10月30日

やっと写真がきました・・・。

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10月10日が私の誕生日でその日に
チャペル式をしたかったんですが、さすがに1ヶ月前に
10月10日は予約がうまっており10月1日に
静かな式を挙げる事が出来ました




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小さな頃からの女の子の夢の1つが
叶いました
マーメイドのウェディングドレスを着て
新しい一歩を踏み出した気分です



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たくさんの人から
たくさんの愛をもらって
今日まで、元気に過ごしてこれました
そして父と母のように
いつまでも仲良く、支えあいたい
と思える人とも出会えることも出来たので
これからは私も少しは、しっかりしなくてはと思います








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そして、これからも
皆さん仲良くしてください!!


ganbanyoga at 20:05|PermalinkComments(7)TrackBack(0)

2009年09月09日

おすすめ本紹介

日々、移動時間に目を通す
私にとって、大切なヨガ本【ヨーガの真実】
マーク・ウィットウェル(著者)¥2200−.




すごく理解しやすく書かれています。
押し付けもなく、無駄に専門用語を並べる本ではありません
何より読んでいて、うなずける共感出来る本です






ganbanyoga at 08:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年08月31日

9月からのスケジュール

天翔房の岩盤ヨガをご利用の
〜会員様へ〜



9月から週替わりにレッスン曜日が変わります。

第1、第3(土曜日)    
  
   10:30〜11:30
   12:00〜13:00


第2、第4(金曜日)
  
    19:00〜20:00
    20:30〜21:30


1ヶ月に第5週がある際は、YOGAは休講になりまして
岩盤浴のみのご利用になりますので
皆様には、ご迷惑おかけしますが
何卒、宜しくお願い申し上げます

ganbanyoga at 14:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年08月22日

自然




引き続きまして、大好きな軽井沢の写真が
続きます( ´∀`)つ

1年ぶりの軽井沢でしたが
自然を近くに感じれる、私には美し過ぎる程
緑がいっぱい





軽井沢の森












いちいち「美しい」


ganbanyoga at 19:50|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年08月13日

お盆休み



お盆休みに入りまして、皆様はどう過ごされてますか??
今週の土曜日の岩盤ヨガ天翔房はお休みになります
なので、お間違えないように願います


本日はチョーリラックス・ヨガして
後は、9時〜15時位まで
お風呂場、洗面台、食器やグラスの漂白、棚の中の整理やらで
結構汗だくになりながら一人・・・地道に、磨きあげました

グラス

















だいぶ疲れたけれども、綺麗になるのは気持ちが良い
v( ̄∇ ̄)v
整理整頓すると、頭の中のモヤモヤもすっきり
上手くいかない事が最近あったけれども
忘れる訳ではないですが、それを踏まえて
荷物と共に整理整頓した上で、プラスに考えていこう
感謝することを忘れず、今ある幸せに気付ける人で
いようそう素直に思えます。
これもヨガの力・・・??(笑)






ganbanyoga at 18:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年08月12日

〜のほほん寿子の1日〜


最近は大きな地震が多いいので
ゆっくり眠れなかったと言う事を、よく耳にしますが
皆さんは大丈夫ですか・・・?




私は、地震に気付いた時
寝ぼけて何故か、お化粧室に行って
そのまま30分くらい寝ちゃいました
意味が良くわからないですが、自分で不思議な行動だっな〜と、
後で考えたら、笑えてきます




さぁ、話は変わり本日も朝1番にヨガして
心地よく動いた後は、家の近くのお花屋さんに立ち寄り
心惹かれたお花をチョイス





himawari


















癒されますねぇ
お花のパワーは素敵ですね
お部屋がパァッと明るくなるようです
気分までも明るくなった後は、初めてのメニューに
チャレンジしてみました












ninnjinnsu-pu



















「にんじんスープ」です

コーンポタージュスープはよく作るのですが
負けないくらい、にんじんも美味でした
レシピはネットで検索したもので

にんじんに含まれるビタミンA、Bカロチン、ミネラルを
たっぷり頂き、元気満々です



ganbanyoga at 18:33|PermalinkComments(2)TrackBack(0)
Profile
Rie Kuwabara
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




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