2008年02月05日

適切なヨガ(ホット)

朝から夜のレッスンまで、ディスクでPCと向き合い、
同じ姿勢を保って本当に、気を付けていないと
筋肉は緩み骨格は歪む

毎日、長時間、座っていり方は特に仕事以外のケアが大切だなぁと強く感じましたぁ(^Q^)/

慣れない事をしたので
頭が痛くなり、
チャイルド ポーズで
お休み

電波に弱い私です(´∀`)

そして、本日は1レッスンのみぃ
ホットなスタジオなので
気持ち良く汗かいて
今も、電車に揺られ眠っちゃいそうですが(≧▼≦)

頑張ってベッドにたどり着きたい

皆さんも、良い夢を

ganbanyoga at 22:23 │Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ!インストラクターのメッセージ  | 気ままな日記

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Profile
Toshiko kanazashi
『足立区の天然温泉じゃぽん』を
はじめ、各地でレッスンを行っているインストラクターT.Kです。

岩盤浴施設『天翔房』では、誰も
が気軽に参加できる『岩盤ヨガ』
のレッスンを行っております。

初めての方から経験者の方まで、
どうそお気軽にお越しくださいませ。

ヨガ以外の事でもコメントをお待ちしておりますm(_ _)m




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