美味しいトマト

昨日の天翔房のレッスンにも参加してくれた
ＬＩＳＡさんさんに
フレッシュなトマトをいただきました！！
竹ノ塚のレアな場所でトマト専門の販売所があるみたいで
本当に美味でした
有難うございますＬＩＳＡさん



















一緒にランチも出来たら良かったんですが
その後の友達との約束があったので
ＬＩＳＡさんとは、また再来週って

そのまま電車で友人のＮ子ちゃんのところへ、
行きたい所があるから付き合ってと
なぜか〜ＭＩＺＵＮＯ
ジャイアンツのファンで野球好きのＮ子ちゃんは
楽しそう
私は、大きな珍しいソファーに心打たれてパシャ













本当に、珍しく無いですか
思わず座りたくなりました











って、座っちゃいました












イチロー型、と松井デザインのグローブ
よく違いが分からない私、撮ってみました

続ける事

レッスン後のお茶は、美味しい=^ェ^=美味でござる〜♪アルコールが飲めない私は、お茶がお酒みたいな物で(^・^)Chu♪
仕事終わりの一口が最高にうまぁい☆★☆




そして、やはりヨガの話になりますが、ヨガは毎日続けるって事が大切で、自分の体調を見るバロメーターにもなるって、分かっているようで分かってなかったみたいで、つくづく私にはヨガが必要であり、気付きを与えてくれる素晴らしい指針だなって感じました。

朝1にヨガした時の状態と夜にレッスンした時の呼吸の深さの違い！
身体との向き合い方が上手になっていく、1日もしヨガのアーサナしなかったら呼吸が浅い事！浅い事。

身体もムクミ、ダラダラしがちになりやすい私(笑)



もう少し、自分の時間やヨガを学ぶ時間と学ぶ為の預金をしなくてはと感じた1日でした(≧▽≦)


みんなにとってもヨガは笑顔のもととなりますように☆★☆

大豆イソフラボン

豆乳はちょっと前まで独特の味が苦手で何かと割って飲んでいたのに、最近は豆乳そのままの方が美味しく感じるんですが、どうしたのでしょう？！

あっ、またひとつ大人に近づいて来た証拠でしょうか？(笑)


でも私が豆乳飲むようになったのは、大豆イソフラボンが女性ホルモンを活性化、分泌する手助けしてくれるとか何とか、見たのでホルモンが少ない(笑)私にはもってこいな商品(^・^)Chu♪


また、女性ホルモンを刺激してくれるとか何とかで、アロマのフェンネルの精油をたいて、香を楽しんだり、たまにしてます☆★☆



どんだけホルモン欲しいんだよ(笑)って思われたかもしれませんが、そこは、突かないで下さい(笑)


いつまでも女性らしい美しさ、朗らかな気持ちを持っていられる人でいたいです♪d(⌒〇⌒)b